アプリでひらく作り方
- 1
牛蒡は水につけて灰汁をとる。
- 2
沸騰したお湯に塩を少々入れて、牛蒡と人参を湯がいて、火が通ったら冷水にとって冷まして、水気を切っておく。
- 3
ボールにソースを会わせて作ったら、牛蒡と人参を混ぜて、炒り胡麻をかけて出来上がり。
- 4
似たレシピ
ごぼうのゴマ和え
簡単でヘルシーなゴボウのゴマ和えです
ちゃこぴー 
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
食物繊維たっぷり
Sugiwara 
人参の胡麻和え
ニンジンが主役！！胡麻和えのして、ヘルシー&美肌を目指そう！！
ごぼうのごま和え
ごぼうをレンチン加熱してごま和えにしました
濃厚なゴマ和え
まったり濃厚なゴマ和えを是非！
りぃな26 
ごぼうの胡麻和え
歯ざわり良く茹でたゴボウを、甘めの胡麻和えにしてみました。
ゴボウと人参の胡麻和え
下味をつけて胡麻和えに。甘めの胡麻和え衣。太めのゴボウの時は、胡麻和え衣を増やして調整。
春菊と人参のごま和え
春菊と彩りに人参を入れたごま和えです。簡単なので副菜や1品追加したい時におすすめです。
●ゴボウ・人参の胡麻和え●
食物繊維豊富なゴボウ！食べてお腹スッキリです♪
ヘルシー！ごまたっぷり♪人参のごま和え
ごまをたっぷり使った人参のごま和えです。レンジ加熱でスピーディー！めんつゆを使うので味付けも簡単♪
人参だけ！人参胡麻和え
とっても手軽な人参だけの胡麻和えです。
ほうれん草のごま和え
簡単。ほうれん草のごま和え。
アスパラと人参の濃厚ごま和え
成城石井のアスパラと薩摩芋の胡麻和え。ザ・胡麻和え的な濃厚で甘めの味付け。薩摩芋が重かったのでしらたきでアレンジです。
きゅうりの胡麻和え
きゅうりを胡麻和えにしました
とんかつだいすき 
セリのごま和え
セリをごま和えにしました
とんかつだいすき 
ごぼうの胡麻和え、梅かつお風味。
作り置きシリーズ！ 梅かつおの出汁のうまみが効いてます。何となくお料理上手になった気分。おせち料理にもおすすめです。
簡単♪ごぼうの胡麻和えめんつゆマヨ味
いつものごぼうサラダを胡麻和え風に♪
にんじんの胡麻和え
にんじんが生で美味しく食べられる、胡麻和えです。
簡単すっぱごぼうの胡麻和え
簡単すっぱごぼうの胡麻和え
小松菜と人参のゴマ和え♪
安かった小松菜でゴマ和えを作りました(*^ー^)美味しいので良かったら作ってね♪
簡単！ごぼうと人参のマヨネーズ胡麻和え
レンチンで調味料を混ぜるだけの失敗知らずな簡単レシピ！
副菜に！たたきごぼうの胡麻和え。
食物繊維たっぷり♡副菜のピンチヒッターにもなります♩
人参のごま和えじゃこのせ
人参をごま油＆ねりごまとじゃこで香ばしく、お酒の肴にもなるよう味付けました。炒めないので若干ヘルシー？
蓮根とごぼうのマヨ胡麻和え☆
蓮根＆ごぼうで食物繊維をたっぷりとりましょう♪
人参と春菊の胡麻和え
いつもと違う胡麻和え
秋茄子の生姜入り胡麻和え。
茄子はレンジで加熱！胡麻たっぷりでクリーミーな和え衣にすり生姜を入れ、味にアクセントを付けいつもの胡麻和えを一工夫です。
⋆緑黄色野菜とヒジキと卵のゴマ和え⋆
カロリーゼロの自然派甘味料を使って、ヘルシーなのに栄養たっぷりのゴマ和えです♡
小松菜のごま和え
定番レシピ小松菜のごま和え。ねりごまを使って時短で仕上げました。
豆苗と人参の胡麻和え
豆苗は緑黄色野菜でβカロテンはブロッコリーの5.8倍・ビタミンCはホウレン草の2.1倍・食物繊維はアスパラガスの1.7倍
カンタン美味♡ごぼうとにんじんのごま和え
ささっと簡単にできる副菜！ごぼう苦手な子供でもぱくぱく食べられます♫
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17905287
