さやえんどうと鮭の卵チーズ炒め

みにまめ
みにまめ @cook_40035640

さやえんどうと鮭を卵チーズで包み込みました。さやえんどうの香りと鮭のコクが卵チーズとよく合います♡おつまみやおかずに!
このレシピの生い立ち
新鮮なさやえんどうをたくさん頂いたので、おつまみやおかずになるレシピを考えました。

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材料

  1. さやえんどう 50~60g
  2. 生鮭(皮と骨を除き正味) 80g~100g
  3. ○塩・こしょう 少々
  4. ○白ワイン 大さじ2
  5. ◎卵 1個
  6. ピザ用チーズ 30g

作り方

  1. 1

    ☆さやえんどうは筋を取り大きめなものは半分に斜め切り
    ★生鮭は皮と骨を除き3㎝大位にカットし○塩・こしょうする。

  2. 2

    1、フライパンに薄くオリーブオイル(分量外)を敷き、中火で、★生鮭を優しくひっくり返しながら、表面を炒める。

  3. 3

    2、鮭の表面の色が変わったら、○白ワインと☆さやえんどうを入れ、蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    3、○卵とチーズを混ぜ合わせ、フライパンの中にいれ、全体をそっと混ぜ合わせる。チーズが溶けたら完成です。

コツ・ポイント

さやえんどうの香り・味・食感を楽しみたいので、手順2の際、さやえんどうに火を通しすぎないように気をつけて下さい(さやえんどうはわりと早く火が通ります)チーズの量はお好みで増減して下さい。卵はMサイズを使いました。

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レシピ作者

みにまめ
みにまめ @cook_40035640
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長男と次男の子育て中。つくれぽを下さる皆様、本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。
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