青梗菜ときのこのクリーム煮

verita_n
verita_n @cook_40039652

ちんげん菜と牛乳でカルシウム摂取!
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カルシウム摂取に!

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材料

2〜3人分
  1. 青梗菜 2〜3株
  2. 干し椎茸 2〜3枚
  3. しめじ 1/3〜1/2房
  4. ハム(又はベーコン 5〜6枚
  5. 長ねぎ 20センチくらい
  6. しょうが・にんにく(擦りおろす) 各1かけ
  7. ゴマ 小さじ1
  8. 水+干し椎茸の戻し汁 100cc
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  10. 牛乳 400cc
  11. 塩・こしょう 少々
  12. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    干し椎茸は戻し一口大に、しめじは根元を切り小分けに、ハムは2センチくらいに、長ねぎは細切りにする。

  2. 2

    青梗菜は“縦に”4等分する。
    更に葉と根元を切り、葉の部分は2センチ幅に切る。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をひき、擦りおろした生姜・にんにく、ハムを炒める。

  4. 4

    長ねぎも加え、炒める。

  5. 5

    更に椎茸・しめじを加える。

  6. 6

    水+干し椎茸の戻し汁を加え、鶏ガラスープもくわえ、ひと煮立ちさせる。

  7. 7

    牛乳を加え、ひと煮立ちしたら青梗菜の根元の部分を加える。

  8. 8

    青梗菜に火が通ったら、葉の部分を加える。

  9. 9

    塩.こしょうで味を整え、水溶き片栗粉でトロミを付ければ出来上がり。

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verita_n
verita_n @cook_40039652
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♫♫♫♫♫♫♫♫———————のんびりまったり、おきらく主婦生活♪----が、続くと思いきや、愚息誕生☆おかげで戦争のような毎日を送っています....育児って大変.....(*´-ω-`)レシピは鶏肉好きな旦那サマのために“鶏肉料理”が多いような...(‾∀‾;)ゆる〜い感じのレシピを載せてますので、宜しく☆♫♫♫♫♫♫♫♫———————
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