小イワシの南蛮漬け

Lanax
Lanax @cook_40083131

カラリと揚げるので、小骨もまるごといただけます。ピーマンのかわりにきゅうりで彩り。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが食べたい!と思ったので。野菜多めー。

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材料

約2人分
  1. 小イワシ 食べたいだけ
  2. タマネギ 小2玉
  3. ニンジン 1/2本
  4. キュウリ 1本
  5. 小麦粉 適量
  6. 揚げ油 適量
  7. ◆漬け酢◆
  8. 大さじ4
  9. みりん 大さじ4
  10. しょうゆ 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    イワシは、手で開いて内臓を出して中骨もしっぽもヒレなんかもとっておく。

  2. 2

    タマネギはスライス。キュウリもスライス。にんじんは千切りで。

  3. 3

    イワシに小麦粉をはたき、中火でカラリと揚げる。(ポリ袋に小麦粉とイワシを入れて口を縛って振るとラク)

  4. 4

    小鍋に漬け酢を入れて火にかけ、一煮立ちさせて火を止める。

  5. 5

    4の鍋に、揚げたイワシと2の野菜を入れる。

  6. 6

    粗熱をとり、耐熱容器にうつし30分ぐらい冷やしておく。

  7. 7

    *おまけ*
    野菜の分量が多いので漬け酢の量は倍で作りましたが、甘みが気になったので、大さじ3で丁度良かったデス。

コツ・ポイント

意外に野菜がもりもりっとなくなります。魚はアジでも○。鶏の唐揚げなんかで使ってもサッパリ仕上がりますよー。

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レシピ作者

Lanax
Lanax @cook_40083131
に公開
手抜き料理が大好き。美味しく食べてくれる人も大好きです。6月12日に無事に長男が誕生。新米ママとして毎日奮闘してます!
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