筍と鯖の木の芽味噌炒め

uki345
uki345 @cook_40054866

筍と鯖を木の芽の味噌炒めでいただく、春の味覚満喫レシピです☆ごはんにも!お酒のあてにも!
このレシピの生い立ち
筍の木の芽和えのアレンジレシピです♬

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 筍の水煮 250g
  2. 2切れ
  3. 大1
  4. オリーブ油 大1/2
  5. 木の芽 2枚
  6. 木の芽味噌
  7. 木の芽 8枚
  8. ◆酒 大2
  9. ◆てん菜糖 大1
  10. ◆白味噌 大4

作り方

  1. 1

    鯖は食べやすい大きさに切り、酒をふりかけておく。筍は食べやすい大きさに乱切りにする。

  2. 2

    ■木の芽味噌を作る。
    木の芽は細かくみじん切りにする。(すり鉢ですり潰してもよい。)

  3. 3

    鍋に2と◆を入れて火にかけ、焦がさないようにさっと練る。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、鯖・筍を順に炒め、火が通ったら3を加えて全体混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、木の芽を飾ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

鯖はあらかじめ味噌や酒粕などに漬けて一晩置い他ものを使うとより美味しいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

uki345
uki345 @cook_40054866
に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
もっと読む

似たレシピ