超簡単!いんげんとにんじんの白和え

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

アメリカの豆腐でも美味しい白和えができました~☆
このレシピの生い立ち
アメリカの豆腐はそのままだと美味しくないので
白和えにしてみたら、逆に大豆の味がちゃんとして
美味しくなりましたー☆

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材料

  1. 豆腐 1丁(396g)
  2. さやいんげん 15本くらい
  3. にんじん 1/2本
  4. 白炒りごま 大さじ6
  5. ☆砂糖 小さじ3
  6. ☆塩 小さじ½ 弱
  7. ☆しょう油 小さじ2弱

作り方

  1. 1

    豆腐をペーパータオルでくるみ約20分おいて水気をとる。

  2. 2

    いんげん&にんじんは、蒸すか茹でて粗熱を取っておく。

  3. 3

    ②の野菜の粗熱がとれたら約3cmの長さに切りそろえる。

  4. 4

    豆腐をつぶしながら細かくして、すった白ゴマとまぜる。
    (ポテトマッシャーを使いました。)

  5. 5

    ④に☆の調味料を順番に入れよく混ぜてから、③の野菜を加える。

  6. 6

    豆腐とざっくり混ぜたらお好みで白ゴマを振り入れてできあがり!

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レシピ作者

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
に公開
アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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