桜えびと大根の炊き込みごはん

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

桜えびの旨味が大根とごはんにしみ込んだほっこりごはん。
大根でかさましされて、ヘルシーに。
このレシピの生い立ち
春が旬の桜えびを使って、ヘルシーな炊き込みごはんにしました。

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材料

2人分
  1. 桜えび 15g
  2. 大根 50g
  3. 1合
  4. 雑穀 大さじ2
  5. (A)水 200cc
  6. (A)薄口醤油 小さじ1/2
  7. (A)塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    大根を1㎝角に切る。

  2. 2

    米と雑穀を普通にとぐ。
    (A)を入れて上から大根と桜えびをのせ、30分以上浸水させてから通常通り炊く。

コツ・ポイント

乾燥の桜えびの場合は量を少し減らしてください。

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柴田真希の雑穀レシピ
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管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/
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