旨みたっぷり☆手羽元と大根の韓国風煮

さとみわ
さとみわ @miwa_k

手羽元の旨みがたっぷりしみ込んで大根がとっても美味しいピリ辛煮物です。手羽元からの出汁と昆布茶とコチュジャンで煮汁が本当に美味しいです。
このレシピの生い立ち
韓国風肉じゃがをよく作るのですが、大根が沢山だったので大根で煮込んだらどうかな~と思って作ったら大根がとっても美味しくなりました=*^-^*=

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材料

3人分
  1. 手羽元 400g
  2.  ※塩・胡椒・酒 適量
  3. 大根 300g
  4. 600cc
  5. 昆布 小さじ1
  6. ◎砂糖 大さじ1
  7. ◎みりん 大さじ1
  8. ◎醤油 大さじ1
  9. ◎しょうが(すりおろし 1かけ分
  10. コチュジャン 小さじ1

作り方

  1. 1

    手羽元をフッ素加工のフライパンに入れ塩・胡椒を少々と酒大さじ1を入れて手でよく揉みこんで10分くらいおきます。大根は食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    1のフライパンを中火にかけ手羽元の皮が下になるようにし、全体が焦げ目がつくように炒めます。大根も加えて軽く炒めます。

  3. 3

    2の手羽元と大根を鍋に移しかえ水600ccを加えて火にかけます。沸騰してきたら中火にして◎を加え20~30分煮ます。

  4. 4

    大根が柔らかくなって味がしみ込んできたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

鍋に移す時は、手羽元から出た脂もぜんぶ一緒に鍋に入れて煮込んだ方が美味しいです♪
コチュジャンは好みで量を加減して下さいね。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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