簡単 ピーマンとツナのおかか和え

ルナトト @cook_40050090
10分で食卓へ出せる お助け料理
柚子胡椒がピリッと香ります
このレシピの生い立ち
ピーマンをたくさん頂いたので
いつもと変わったレシピを探していて
ネットで見たレシピを アレンジしてみました
作り方
- 1
ピーマンは千切りにし
耐熱容器に入れラップをかけてレンジで2〜3分チンします。
固め柔らかめ お好みで時間調整して下さい - 2
油を切ったツナと
調味料を加えて混ぜれば出来上がり - 3
温かくても
冷やしても お好みでどうぞ
コツ・ポイント
柚子胡椒を 粒マスタードにしても美味しいです
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