簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え

megomo @cook_40115152
夏にぴったり✧︎
色鮮やかですぐ出来るスピードメニュー!
味付けはぽん酢、ゆずぽん酢だけです( ˊᵕˋ )
このレシピの生い立ち
簡単に出来る夏野菜メニューが食べたくて✧︎
作り方
- 1
もやし、オクラをそれぞれ茹で、冷水で冷やしておきます。
- 2
ささみは筋を取り除き、茹でます。
トマトはざく切りにします。 - 3
ささみをほぐし、生姜、シソは千切りにしておきます。
- 4
全て混ぜたら、ぽん酢で和えます。器に盛りごま、かつお節をふりかけて完成です❁
- 5
生姜はすりおろすより、千切りの方が風味UP❁
洗い物も少なく、手早く出来ますよ( ˊᵕˋ )
コツ・ポイント
茹でた野菜は、時間があれば冷蔵庫で冷やして下さい♪
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