運動会☆簡単ささみとオクラのさっぱり和え

茶太郎ラッシュ･ω･'s cooksnap of when they made 運動会☆簡単ささみとオクラのさっぱり和え.
かめさん家's cooksnap of when they made 運動会☆簡単ささみとオクラのさっぱり和え.
すずなまり's cooksnap of when they made 運動会☆簡単ささみとオクラのさっぱり和え.
たっぷりん子
たっぷりん子 @cook_40052686

あと少しのスペースにぴったり！火を通したものだから運動会でも安心！ぽん酢でさっぱり味ですよ！
このレシピの生い立ち
我が家の定番メニューです(^○^)

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. オクラ 1袋
  2. ささみ 4本〜5本
  3. ぽん酢 大さじ1
  4. ごま油 小さじ1
  5. 味の素 適量
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ささみを耐熱皿に並べてサランラップを掛けてレンジ500〜600Wで約3分加熱する。

  2. 2

    オクラを沸騰した湯に入れて約1分茹でたら冷水にさらす。

  3. 3

    1と2を一口サイズに切る。ボウルに全ての調味料を入れておく。今回はこのポン酢を使用しました。

  4. 4

    全てを合わせる。5分ほど馴染ませてから盛り付ける。

コツ・ポイント

ささみは熱いうちにホォークなどで裂いてください。やけど注意です！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (36)

つくれぽについて

レシピ作者

たっぷりん子
たっぷりん子 @cook_40052686
に公開
2012年クックパッド開始。レシピエール2期生、クックパッドアンバサダー2020。2020年をもちまして活動終了。8年間ありがとうございました！その後が気になって頂いた方はこちら。たっぷりん子インスタグラムhttps://www.instagram.com/tappurinko
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. [漢のまかない]麻婆豆腐 リック・ユアン
  2. うちの味☆Wの胡椒♬ピリッと旨々レタス🥗 しーくれっと・らいふ
  3. 豚肉とほうれん草と茄子の味ぽん炒め 三毛猫調理愛好家☆★
  4. 栃尾揚げとほうれんそうともやしの和風和え 三毛猫調理愛好家☆★
  5. 夏目友人帳　キャラケーキ ちゃたろう☆
  1. バナナチョコスムージー クックX92T4A☆
  2. アレルギーフリー！スイートポテト zavi26
  3. レンジで簡単温野菜サラダσ(´~｀*) yukky♡
  4. とろろご飯 すり鉢屋元重製陶所