すだち蕎麦風 鶏胸肉とすだち

マキ食堂
マキ食堂 @cook_40107250

すだち蕎麦を鶏胸肉で作ってみました。
おつゆは、トロミをつけて食べやすい!
このレシピの生い立ち
すだち蕎麦をヘルシーな鶏胸肉でアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 鰹だし 200cc
  3. 昆布水 50cc
  4. わさび 少し
  5. 醤油 大1
  6. 小1
  7. 大1
  8. すだち 2個
  9. 片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を塩、酒をまぶして片栗粉をまぶして、手が入れられるくらいのお湯で茹でて、蓋をしておきます。

  2. 2

    鰹だし、昆布水、醤油、塩、酒を鍋で弱火で煮ます。
    片栗粉を酒に混ぜてトロミをつけます。

  3. 3

    胸肉をスライスして、すだちを輪切りにしてのせて、冷ましたおつゆにわさびを入れたものを器に入れます。

コツ・ポイント

胸肉を茹でておいたら必ず食べたくなる、さっぱり美味しい、簡単メニュー!

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レシピ作者

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簡単、楽しいおうちごはんで健康に。料理には砂糖は使わないようにしています。
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