簡単!とろふわ♡ 鶏とえのきのみそ炒め

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全部混ぜちゃうの?サラダ油も??って感じです
が、これが とろっとろで本当に美味しいんです!!
ごはんにかけて丼でも✨
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた料理で、大好きなメニューの1つです。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉(ささみでもOK) 2枚
  2. ニラ 1束
  3. えのき 1パック
  4. 1個
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. みそ 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ2
  9. サラダ油 大さじ2
  10. しょうゆ(好みで) 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さめの角切りに。
    ニラとえのきは1〜2㎝の長さに切る。

  2. 2

    ボウルに肉、みそ、酒、砂糖、卵を入れて混ぜたら 片栗粉も加えてさらに混ぜ、最後にサラダ油を入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油を適量引き、中火で❷を軽く炒める。

  4. 4

    肉の色が変わり始めたら 蓋をして、弱火で蒸し焼きにする。
    途中で様子を見て大きく混ぜる。

  5. 5

    肉に火が通ったらニラとえのきを加えて手早く炒め、好みでしょうゆを鍋肌から入れて出来上がり。

コツ・ポイント

焼き始めたら、菜箸ではなく木ベラなどで大きく混ぜるようにすると良いです。

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