牡蠣とほうれん草のグラタン

がこちん
がこちん @cook_40035178

バター不使用!冷凍かきとほうれん草を使った簡単ヘルシーなグラタンです。ホワイトソースを別鍋で作らなくてもOK!
このレシピの生い立ち
コープでよく買う冷凍かきを使ったグラタン。ほうれん草との組み合わせが一番好きなので考えました♡

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材料

2人分
  1. 冷凍かき 160g
  2. ほうれん草 1/2束
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. 牛乳 適量(300cc位?)
  7. コンソメ 1個
  8. ペンネ 70g
  9. 塩・こしょう 適量
  10. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    冷凍かきは解凍しておく。ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、オリーブオイルを熱した鍋でしんなりするまで炒める。

  3. 3

    2の鍋にほうれん草、牡蠣を入れて軽く炒め、一旦火を止める。

  4. 4

    3の鍋に具がかぶるくらい牛乳を入れ、小麦粉、コンソメも入れてよく混ぜ、火にかけてグツグツするまで煮込む。

  5. 5

    味を見て、物足りなければ塩・こしょう。固いようであれば牛乳を足してください。

  6. 6

    その間にペンネを表示より1分短く茹でておく。

  7. 7

    グラタン皿に、ペンネを入れ、4のソースを入れ、ピザ用チーズを乗せ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

生のほうれん草ではなく、冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単♪ひとつの鍋でできちゃいます!
生牡蠣を使う場合はよく水洗いしてから、同じように作ってくださいね☆

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レシピ作者

がこちん
がこちん @cook_40035178
に公開
おいしいもの大好き♡日々のお料理やおいしいお店も紹介してます♪http://ameblo.jp/misa-gourmet/
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