野菜たっぷり旨焼き餃子

ヘレナ☆
ヘレナ☆ @cook_40107129

野菜の甘みが旨みに変わり絶妙な餃子に!

\しかも、ヘルシーですよ/
このレシピの生い立ち
お肉の少ない餃子を食べたくて作ってみました!家族に大好評でしたよ^^

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. キャベツ(みじん切り) 大4枚
  3. ニラ(みじん切り) 1/2束
  4. 長ネギ(みじん切り) 10cm
  5. [A]
  6.  ●しょうが汁 1片分
  7.  ●しょうゆ 大さじ1
  8.  ●オイスターソース 大さじ1
  9.  ●味噌 小さじ2
  10.  ●紹興酒 大さじ1
  11.  ●ごま 大さじ1
  12.  ●砂糖 小さじ1
  13.  ●ガーリックパウダー・塩・白こしょう・うまみ調味料 各少々
  14. 片栗粉餃子の具用) 大さじ1
  15. 片栗粉 適量
  16. サラダ油 適量
  17. [タレ]
  18. ごま 適量
  19.  ●しょうゆ・黒酢・ごま油・ラー油 各適量
  20. 餃子の皮(大判) 20枚

作り方

  1. 1

    ボウルに豚ひき肉とAを入れよく練ります。そこに、キャベツ、ニラ、長ネギも加えよく混ぜてから片栗粉をいれ再び混ぜます。

  2. 2

    1のあんを餃子の皮に包んでいきます。 包んだ餃子は片栗粉を敷いた上にのせます。

  3. 3

    フライパンに少量のサラダ油をひき、餃子を並べて水を餃子の1/3程度までいれ蓋をして中火で6分蒸し焼きにします。

  4. 4

    蓋を取り強火にして水分を飛ばしたらサラダ油、ごま油を回しかけて焼き色が付いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

※隠し味に味噌をいれました。風味が増しておいしいですよ!
※片栗粉を入れることで、まとまりやすく、旨味を閉じ込め、余分な水分も吸収してくれるので、入れることをおススメします。

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レシピ作者

ヘレナ☆
ヘレナ☆ @cook_40107129
に公開
現在まで約15年間にわたり、SNSやブログで料理日記的な情報交換をしています。仕事から帰ってからの短時間でいかに簡単においしいごはんを作るか、試行錯誤から生まれたレシピ、おいしくなるちょっとしたコツ、反響の大きかったものを中心に日々更新しています。 経歴/料理本出版-電子書籍 oixiレシピエ 川崎大師ご当地グルメ資格/ベジタブル&フルーツマイスター 耳ツボダイエットアドバイザー取得
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