茄子と豚肉の味噌炒め

グリーンベル @cook_40039826
甘辛い味噌の味でごはんが進みます。茄子、ピーマンはレンジで軽く加熱してから、炒めるので時間のない時にどうぞ!
このレシピの生い立ち
ごはんが進むおかず。忙しい時にチャチャと作れるし、茄子だけでもじゅうぶんおいしい・・・。
作り方
- 1
にんにく、しょうがはみじん切り。肉は一口大。茄子、ピーマンも食べやすい大きさに切る。
- 2
調味料●をあわせておく。(味噌はよく溶いておく)
- 3
茄子、ピーマンはレンジで加熱しておく。
- 4
フライパンに油を敷き、にんにく、しょうがを入れ香りが出たら、肉を入れ、炒める。
- 5
4に茄子、ピーマンを加え、2の調味料を加え、焦げないように混ぜ味をからめる。
コツ・ポイント
茄子、ピーマンはレンジ加熱しなくても。炒める時間が大幅に減るのでこうしています。油の量が少なくて良いかなと思いますが、砂糖は多めなので、ヘルシーというわけではありません!ヘルシーにしたければ砂糖の量も減らしてね。
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