茄子と豚肉の味噌炒め

グリーンベル
グリーンベル @cook_40039826

甘辛い味噌の味でごはんが進みます。茄子、ピーマンはレンジで軽く加熱してから、炒めるので時間のない時にどうぞ!
このレシピの生い立ち
ごはんが進むおかず。忙しい時にチャチャと作れるし、茄子だけでもじゅうぶんおいしい・・・。

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材料

4人分
  1. 豚肉(薄切り) 300g
  2. 茄子 4本
  3. ピーマン 3個
  4. しょうが 1片
  5. にんにく 1片
  6. 調味料
  7. ●味噌 大さじ3
  8. ●酒 大さじ2
  9. ●醤油 大さじ2
  10. ●砂糖 大さじ3
  11. ●顆粒だし 小さじ1
  12. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    にんにく、しょうがはみじん切り。肉は一口大。茄子、ピーマンも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    調味料●をあわせておく。(味噌はよく溶いておく)

  3. 3

    茄子、ピーマンはレンジで加熱しておく。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、にんにく、しょうがを入れ香りが出たら、肉を入れ、炒める。

  5. 5

    4に茄子、ピーマンを加え、2の調味料を加え、焦げないように混ぜ味をからめる。

コツ・ポイント

茄子、ピーマンはレンジ加熱しなくても。炒める時間が大幅に減るのでこうしています。油の量が少なくて良いかなと思いますが、砂糖は多めなので、ヘルシーというわけではありません!ヘルシーにしたければ砂糖の量も減らしてね。

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レシピ作者

グリーンベル
グリーンベル @cook_40039826
に公開
主人と息子二人(大学生、)犬、2匹の家族の主婦です。食べ盛りの三人(?)をかかえ、毎日の食事に奮闘中。作るなら、やっぱり、おいしい顔が見たい。それが私のささやかな願い。
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