筍とトマトのさっぱり塩焼きそば

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

旬の筍を使いさっぱりした塩焼きそばです。
このレシピの生い立ち
筍を頂いたので。

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材料

3人分
  1. 300g
  2. トマト(ミニトマト) 250g
  3. ベーコン 80g
  4. エリンギ 50g
  5. 中華麺(焼きそば用) 3人前(130g×3)
  6. 鶏ガラ 大さじ1
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜、ベーコンを食べやすい大きさに切りトマト以外を油で炒める。(筍は下茹でして置く)

  2. 2

    弱火から中火で炒める。筍は焦がさないように気をつける。

  3. 3

    中華麺、トマト、鶏ガラを入れて中火で蓋して蒸し焼きにする。5分〜7分位。

  4. 4

    麺と具材をほぐして味が足りなければ塩胡椒で調味する。

コツ・ポイント

水は足さないで下さい。トマトの水分で十分です。鶏ガラは入れ過ぎるとしょっぱくなりますので気をつけてください。

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レシピ作者

管理栄養士の美味しいごはん
に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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