小松菜と揚げときのこの煮びたし

小松菜のほんのりした苦味と優しいお出汁の煮びたしです。

小松菜と油揚げのハーモニー♪

出汁の旨味をたっぷり吸った油揚げと、シャキシャキの小松菜。出来たても、冷蔵庫で冷やしたのもどちらも美味しいです。

筍、油揚げ、豚肉を調味料を入れただし汁で煮、その煮汁に茹でた小松菜を浸けこみました

優しい出汁がたっぷりしみ込んだ小松菜と絹厚揚げ・きのこのほっこり煮びたしです♪

簡単＆冷凍保存OK！小松菜と油揚げの相性GOODです☆優しい味で「やっぱり和食はいいな～」とホッとします＾＾

青菜なら何でもＯＫですが、甘みのある小松菜がおススメです。油揚げの他、厚揚げ・がんもどき・竹輪などでもどうぞ♪

材料は小松菜と油揚げだけ！煮るだけなのに、ご飯が進む＆箸が止まらない優しいお味になります☆

調味料たったの３つ！しかも速攻で完成！！油揚げにも煮汁がしみてじゅわーっと美味しいです♡鉄分もカルシウムも豊富な小松菜は、最強♪貧血の方にも、おすすめのレシピです。

★話題入り感謝★揚げといろんなきのこをゆっくりと炊いた美味しいお出汁と小松菜を合わせます。なんてことないですが旨いです。

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪

小松菜と油揚げでさっと出来ます。緑のおかずが欲しいときにどうぞ。お弁当にも。

小松菜と揚げの相性は抜群！つゆだくは私流。

小松菜の定番料理です。あっさりとした和だしが浸みて美味しい。

ちょっと色は悪くなるけど、少し時間を置いて味がしみた小松菜が大好きです

きのこの旨みと油揚げのタンパク質で、ゴーヤの苦味も和らぎます。冷たくしても美味しいですよ♪

煮汁を薄色にして小松菜の緑を引き立たせました。昔おばあちゃんが作ってくれた「優しい味」を思い出しながら作りました＾＾

なんでも合う小松菜は冬の旬☆今回は煮びたしにしました！

味を染みこませることで、小松菜の食感と苦味が苦手な子供達もモリモリ食べてくれます！

小松菜が栄養があると聞いて、妊娠を機にチャレンジ！しました。（今まであまり食べたことがなかった。。。）普段の献立は炒め物が多いので、ヘルシー行きたくて。。。。　　だいぶ薄味です。味付けはお好みで調整して下さい。

「孤食ロボット」矢口さんがお母さんの味として覚えていた、小松菜の煮びたし！“カリカリの油あげ”が食感のポイントです！

アッピーレシピです♪油揚げから良い味が出て、野菜がおいしく食べられます。

油揚げはリードを使ってかんたんに油抜き。味がしみ込みやすくなり、だしのやさしい味わいが全体に行き渡ります。

油揚げと多目のかつお節で小松菜をシンプルに味付け！小松菜は茹でてから使います。シャキシャキ！食感が残ってます。

本日は小松菜と油揚げの煮びたしを紹介します！

栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい！

小松菜を食べて骨を丈夫に♪あっさりの煮びたしです。

小松菜とあげを、だしと薄口しょう油で味付けしてます。薄味です。小鉢で箸やすめに。

簡単に作れて、あっさりと食べやすい小松菜と油揚げのおひたしです。

小松菜を煮びたしにすることでたっぷり食べられます。優しい味なので主菜にも副菜にもなります。