作り方
- 1
豚バラ肉を3等分して片面に塩、こしょうをする
- 2
脂身部分が交互になるように4枚重ねる
- 3
パン粉とゴマを混ぜる
- 4
とんかつの要領で小麦粉・卵・パン粉をつける
- 5
フライパンに5ミリほど油を入れて弱火で片面5分ずつ焼く
- 6
焼いた後、網の上で2分ほどお肉を休めてできあがり
コツ・ポイント
豚ロースも試しましたが豚バラ肉がやわらかくお勧めです。
似たレシピ

揚げない☆ノンオイル豚カツ
油を使わない!豚肉から出る脂を利用したノンオイル豚カツ☆


揚げないとんかつ
お祖母ちゃんがよく作ってくれていた揚げないとんかつ!オーブン任せなので、ほったらかしオッケー!バッター液で汚れ知らず。


揚げないトンカツ♡
揚げなくても揚げた風のトンカツが食べられますよ~♪


満足でヘルシー◆揚げないとんかつ◆
揚げないでとんかつ定食が食べたい♡


フライパンで揚げないトンカツ♪
油は豚肉から出る油だけなのでカロリーも抑えられるのに普通のトンカツより私は好きです♪


豚こま(切り落とし)で揚げないトンカツ♪
やわらかくて香ばしいこんなに美味しいトンカツがあったかしら!


揚げない 豚肉の野菜巻きトンカツ
揚げてないヘルシーなトンカツが食べたい!


なんちゃって、とんかつ
豚のバラ肉で、美味しいとんかつです。経済的です。(お給料前の、お助けレシピ)


まほうの豚カツ♡
食べたらほっぺが落ちしまう、まほうの豚カツです!熱々ジューシーな肉汁が噛むほど口に広がります!!


揚げないトンカツ(オーブンで)
オーブンでヘルシーなトンカツを・・・


揚げないで♪ヘルシーなトンカツ
この方法ならトンカツ以外のものでも揚げずに作れちゃいますよ♪揚げ物作るの嫌、だけど揚げ物食べたい!ってときに最適☆


とんかつ
普通のとんかつ


揚げないとんかつ風なさわら(覚書)
とんかつ?!でもさわらです╰(*´︶`*)╯


フィリピン風とんかつ
定番のサクサクとんかつです!


キムカツ風♪薄切り肉で節約トンカツ☆
トンカツ用の厚切りお肉が無くても、薄切り肉で柔らかくてジューシーな肉汁たっぷりのトンカツが出来上がります!玉ねぎのフライを添えて。


がーりっく♪とんかつ
肉汁ジュワァァァ~ガーリックの香りが食欲をそそる、サクサクとんかつ★


揚げないトンカツ
ノンフライなのにカリカリの食感が美味しいトンカツです♪♪


グリルで簡単!揚げないトンカツ
グリルパンを使用して、揚げずにできる、簡単ヘルシーなトンカツです。カツサンドやカツ丼、お弁当にもオススメ!


簡単♪ヘルシー♪揚げないとんかつ
揚げなくてもちゃんとトンカツ!あっという間にできちゃうよ。


とんかつ
普通のさくさくとんかつ.


ヘルシー豚カツ
とんかつがあまり好きでない私・・・でもこのとんかつは、ご飯がすすむんです!!


簡単揚げないトンカツ♪
簡単に作れる揚げないトンカツ


揚げないトンカツ
揚げずにオーブンを使います。トンカツ以外の揚げ物にも応用できます。


とんかつ✨
サクサク食感おいしいとんかつ!!


☆ヘルシー☆揚げないとんかつ
揚げないとんかつ!?低カロリーだけどおいしさは変わらない~お試しくださーい*^^*


簡単!揚げない焼かない☆とんかつ
パン粉サクッとソフトとんかつ


揚げない!ヘルシー!オーブンで豚カツ!
美味しい豚カツが食べたい!だけどカロリーは気になるし少しでも手間は省きたい。


ベーシックとんかつ (*^▽^*)ゞ
衣はサクっと、中はジューシーな美味しい豚カツ。ポイントは伸ばし縮み ☆(*^-゚)v


サクサク☻とんかつ
お肉が柔らかくてサクサクのとんかつ♡


豚バラ肉のミルフィーユとんかつ
別にロースとんかつはいらないけどちょっとだけとんかつを食べたい時に最適です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18104207