作り方
- 1
沸騰したお湯に塩をひとつまみいれ、弱火でささみを茹でる。
- 2
中までしっかり火が通ったら、温かいうちにささみを手でほぐす。
- 3
塩コショウとオリーブオイルをかけ、少し置いて味をなじませる。
- 4
サラダのトッピングにも、サンドイッチの具にも重宝します☆
コツ・ポイント
ささみは弱火でゆっくりと煮ることでふんわりと仕上がります。
似たレシピ

ササミチーズレモン風味
ササミはヘルシーで、レモンとの相性抜群です。


簡単☆ささみチーズ
ささみでヘルシーかつ安上がりにおかずが一品作れちゃう!


ササミの巻き巻き
ササミとチーズって相性抜群!


☆簡単☆ささみとメンマのピリ辛和え
お酒がすすむ!ささみ×メンマ 相性抜群です♪


鶏ささみのピカタ
ピカタは豚が主流だと思いますが、ささみで作ればヘルシーで美味しい!トマトソースとの相性もバッチリ!


ささみとモロヘイヤ★ポン酢和え
モロヘイヤのネバネバが美味い♡材料少なくて簡単なのに、ささみと相性抜群でヘルシーなおつまみです(^_^)v


ささみとアボカドのわさび醤油和え
アボカドとささみは相性抜群わさび醤油とも相性バッチリです!


簡単♡ささみのチリソース和え
長ネギとの相性抜群なささみのチリソース和え♡


ササミとキノコの卵黄ソース焼き
卵黄ソースがササミと相性抜群!


鶏ささみ&ネギの中華風ザーサイ和え☆
ザーサイとネギの相性は抜群☆鶏ささみ肉でヘルシーな中華風簡単おつまみです♪


ささみの粒マスタード和え
ヘルシーなささみで簡単な一品を。おつまみにも。


ヘルシー 油不要! ささみピカタ
ささみでヘルシーおかず


ナスとささみのピザ風
ナスとチキンの相性ばっちり!!ささみでヘルシーに!!


☆簡単☆ささみの大葉はさみやき
大葉がふわっと香り、ささみとチーズとの相性も抜群!


シャキシャキ水菜とささみのごまマヨサラダ
シャキシャキ水菜とヘルシーなささみ相性抜群♪


しっとりささみ♡ナッツオイル和え
ヘルシーなささみの、お気に入りメニューです。お酒に、筋肉づくりに、我が家の定番です。


ささみとキャベツのカレーチーズ☆
ヘルシーおかず☆ささみとキャベツを合わせて、相性抜群のカレー粉ととろ〜りチーズで仕上げました♪ささみはしっとり香ばしい☆


簡単♪ささみとエリンギ茸のバター炒め
簡単だからすぐできちゃうよ♬ささみはあぶらが少なくてヘルシーだからおすすめ!!


ササミのポワレ
ささみとモッツァレラのポワレ!トマトソースとの相性抜群!


チーズと大葉入り、ササミロール
チーズと大葉の相性は、抜群‼ササミなので、とってもヘルシーです!冷めても美味しいので、お弁当にもokです。


ヘルシー簡単豆腐ささみバーグ
ささ身と豆腐の相性が抜群ヽ(=´▽`=)ノお弁当のおかずにもどうぞ♪


とろーりチーズのササミ♪
ヘルシーで淡泊なササミを美味しく食べよう!チーズと相性抜群で味もGOOD♪


たらこササミチーズ☆トマトをそえて。
たらことササミとチーズの相性が抜群です!!


ささみのふわふわ焼き☆
ささみふわふわでネギダレとの相性抜群です!


ささみと芽キャベツのパスタ
栄養満点の芽キャベツとささみの相性は抜群☆見た目にも可愛いパスタはお一人のランチにも打って付けです♪


レンジで簡単!豆腐とささみのチーズ乗せ☆
ささみではなくサラダチキンでも作れちゃうヘルシー満足レシピです♪


ササミのチーズしそカツ
ヘルシーなササミががっつりメインになります♪大葉の香りととろーりチーズが相性抜群☆


簡単!冷製ササミの梅肉和え
きゅうりとささみと梅肉ソースが相性抜群!簡単に5分もあれば出来ます。さっぱり、ヘルシーです!


ささみと大葉のポン酢炒め
ささみ✖️大葉のコンビ相性抜群です!


ささみの梅ロール唐揚げ!さっぱり美味しい
ささみ肉と梅干の相性は抜群です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18123721