揚げ蓮根の甘辛だれ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

シャキシャキの蓮根と、ピリ辛だれがうれしおかず。
このレシピの生い立ち
夕ごはんに作りました。

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材料

2~4人分
  1. 蓮根 320g
  2. 片栗粉 適量
  3. ●醤油 大さじ1
  4. ●みりん 大さじ1
  5. きび砂糖 大さじ1/2
  6. ●米酢 小さじ1/2
  7. 白ごま 大さじ1/2
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    蓮根はよく洗い、皮つきのまま1㎝厚の半月に切って水にさらし、ペーパーでふいて片栗粉をつける。

  2. 2

    中温で4分くらい揚げる。

  3. 3

    フライパンに●を合わせてひと煮立ちしたら火を止めて、②と白ごまを加え混ぜる。

コツ・ポイント

お好みで黒胡椒をふると、ピリ辛でおつまみに合いますよ。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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