作り方
- 1
蓮根はよく洗い、皮つきのまま1㎝厚の半月に切って水にさらし、ペーパーでふいて片栗粉をつける。
- 2
中温で4分くらい揚げる。
- 3
フライパンに●を合わせてひと煮立ちしたら火を止めて、②と白ごまを加え混ぜる。
コツ・ポイント
お好みで黒胡椒をふると、ピリ辛でおつまみに合いますよ。
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