蓮根のはさみ焼き(甘辛ダレ)

yanana
yanana @cook_40102559

蓮根に鶏つくね種をはさみ甘辛ダレで仕上げました。
蓮根のシャキシャキが美味しい、ご飯にも、お酒にも合う一品です。
このレシピの生い立ち
肉団子鍋の肉種が残ったので、蓮根に挟んで焼いたのがきっかけです。
夕飯にも、お弁当にもとっても美味しい一品です。

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材料

4人分
  1. 鶏胸挽肉 190g
  2. ★ 卵 1個
  3. ★ ネギの青い所(みじん切り) 10g
  4. ★ 生姜 少々
  5. ★ 醤油 大さじ1/2
  6. ★ 塩 一つまみ
  7. ★ 胡椒 少々
  8. ★ ごま 大さじ1/2
  9. 蓮根 200g
  10. 小麦粉 適量
  11. ● 酒 大さじ3
  12. ● みりん 大さじ2
  13. ● 醤油 大さじ1
  14. ● 砂糖 小さじ2
  15. 大さじ1強

作り方

  1. 1

    蓮根は5㎜程の厚さにスライス。切ったらバラバラにならないように、原型を保つようにして、酢水(分量外)にさらす。

  2. 2

    ボウルに鶏挽肉と★の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    蓮根を酢水から上げ、キッチンペーパーの上に2枚1組になる様に並べ、水気をふき取ります。

  4. 4

    茶こしで蓮根に小麦粉を振り、②の肉だねを1ペアの片方だけにのせます。全てのせたら、肉種ののっていない方の蓮根を重ねます。

  5. 5

    ④の蓮根の両面に小麦粉をはたき、はみ出した肉種を調えましょう。

  6. 6

    ●の材料を全て合わせて置きます。

  7. 7

    フライパンに油を敷き、⑤を焼きます。
    両面に焦げ目が付いたら⑥のタレを入れて蓮根に絡めながら煮詰めます。

  8. 8

    器に盛り付けて食卓へ・・・
    大人は一味唐辛子を添えても美味しいです。

コツ・ポイント

蓮根はバラバラにせず、原型を留める様にして作ると、仕上がりが綺麗に出来ると思います。
肉種が残ったら、一緒につくねの様にして焼いても良いです。ワンタンの具や麻婆豆腐、肉団子鍋など色々使えます。沢山作って冷凍も可能です。

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レシピ作者

yanana
yanana @cook_40102559
に公開
家族は、包容力のある主人と料理好きなトンチンカンな社会人の息子と保育士を目指すおっとりした大学生の娘ちゃんそして、年の離れた小学2年生のおチビちゃん3人の子供の母yananaですっ!チャチャッと簡単!でも美味しい~! そんなお料理作ってます!お料理が苦手な娘ちゃんの為、母の味をいつでも作れるようにレシピを残しています。みなさん、どうぞよろしくお願いいたします。
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