なすと鶏肉の揚げ浸し

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ライフ @cook_40053176

なすと鶏肉で作る和風おかず
このレシピの生い立ち
なすを使った夕ご飯の一品におすすめなメニューです。

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材料

4人分
  1. なす 5本
  2. さやいんげん(またはオクラ) 100g
  3. 鶏肉 250g
  4. A しょうが汁・酒 各小さじ1
  5. A 塩 小さじ1/4
  6. B 市販めんつゆ2倍濃縮 1/4カップ
  7. B 水 3/4カップ
  8. 小麦粉・揚げ油 各適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、Aで下味をつける。

  2. 2

    さやいんげんは筋を除く。

  3. 3

    バットなどにBを入れて混ぜておく。

  4. 4

    揚げ油を火にかける。

  5. 5

    なすは縦半分に切って5mm幅に切り込みを入れ、さらに半分に切り、
    ④が170度になったら切ったそばから入れて揚げる。

  6. 6

    ②、小麦をまぶした①の順に④の油に入れてカラリと揚げる。

  7. 7

    ⑤、⑥(いんげんは食べやすく切る)が熱いうちに③の汁をつけて5分程おき、上下を返してさらに5分程おき、汁ごと器に盛る。

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首都圏、近畿圏で営業するスーパーマーケットです。ライフがおすすめをするレシピを投稿して参りますのでよろしくお願いいたします。
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