簡単節約♪エノキの肉巻き

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

少ないお肉を,エノキでかさ増し。
おつまみにも,おかずにもなります。
このレシピの生い立ち
少ししかない,牛肉を,多くする方法を
考えました。
栄養バランスもよく,経済的です。

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材料

2,3人
  1. 牛肉薄切り(こま肉) 130g
  2. えのきだけ 1袋
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 塩胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 焼肉のタレ 大さじ2

作り方

  1. 1

    牛肉の薄切りに全体的に塩胡椒しておく。片栗粉を薄くツケながら,エノキを一房(一口に入る大きさ,くらいの)巻く。

  2. 2

    フライパンに,油をしき,エノキを巻いた牛肉を並べる。両面焼く。(一回裏返したら,蓋をし,蒸し焼きにする)

  3. 3

    軽く焦げ目が付いたら,半分に切って,お皿に並べてできあがり。
    お好みで焼肉のタレをつけて食べる。

コツ・ポイント

肉巻きの,端っこを下にして
フライパンに並べると
バラバラにならず,しっかり肉巻きができます。

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レシピ作者

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642
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おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。
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