薬膳風!冬瓜とトウモロコシのスープ

ぽんねこ
ぽんねこ @cook_40032077

体を冷ましてくれる冬瓜を、生姜をたっぷり効かせた薄味のスープでいただきます。熱々でも、冷たく冷やしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
冬瓜には利尿作用があり、体を冷ます効果があるそうです。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. トウモロコシ 1本
  3. きくらげ 3g
  4. 生姜すりおろし 2かけ分
  5. 鶏ガラスープ 900ml
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 小さじ1/3
  8. 少々

作り方

  1. 1

    冬瓜はワタを除き皮を厚くむいて、5ミリ厚さに切る。

  2. 2

    きくらげは洗ってぬるま湯でもどし、いしづきを切ってから細切りにする。トウモロコシは包丁で実をそぎ落とす。

  3. 3

    冬瓜を下ゆでする。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、冬瓜を入れて3分ほど煮たら火を止めそのまま冷まし、余熱で火を通す。

  4. 4

    鍋にガラスープを温め酒、砂糖、生姜を入れる。きくらげ、トウモロコシ、冬瓜を入れ、煮立ったらあくをひく。

  5. 5

    火を弱めて2~3分煮る。塩少々で薄味に調味する(冷ますと塩味が濃くなるので)。

  6. 6

    粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

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レシピ作者

ぽんねこ
ぽんねこ @cook_40032077
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いい加減&大ザッパーなので分量はあまりあてになさらないでくださいませ。
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