たらこがしっとり♡たらこパスタ風しらたき

keroko27's cooksnap of when they made たらこがしっとり♡たらこパスタ風しらたき.
卵せんべい's cooksnap of when they made たらこがしっとり♡たらこパスタ風しらたき.
T♡KITCHEN
T♡KITCHEN @cook_40128043

ダイエット中に最適！たらこパスタのような味です♡たらこが固くならなくてしっとり♡子供も大好きな常備菜です！お弁当にも！
このレシピの生い立ち
たらこスパゲッティが好きでよく作るのですが、妊娠中の太ってはダメな時期にどうしても食べたい…ということで、低カロリーなしらたきで作ればいいじゃないか！と思い考えました！このレシピならたらこもしっとりで美味しいですよ♡

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. しらたき 350g〜
  2. たらこ 1腹〜1.5腹
  3. ☆バター 20g〜
  4. ☆昆布茶 小さじ1
  5. ☆味の素(お好みで) 適量
  6. ☆めんつゆ(もしくは醤油) チョロっと
  7. △しそ・海苔・小ねぎなど お好みで

作り方

  1. 1

    まずしらたきをお湯で洗います。(においが気になる方は熱湯をかけるか湯通ししてください)

  2. 2

    しらたきをざっくり切ります。

  3. 3

    切ったらフライパンにしらたきを入れ、強めの中火にかけます。少し炒めたら☆を入れて水分がなくなるまで炒めます。

  4. 4

    その間に、たらこの皮を包丁またはスプーン等で取り除いておきます。

  5. 5

    水分がほぼなくなったら、火を止め、たらこを入れサッと混ぜ合わせてください。

  6. 6

    馴染んだら完成です(^^)

  7. 7

    しそ、海苔、小ねぎなど好きな薬味△を乗せて食べてくださいね(^^)

  8. 8

    ↑※写真は全て倍量です。
    レシピは、大きめのしらたき1袋で作ると丁度いいレシピになっています(^^)

コツ・ポイント

コクを出したい方はバターを多めに。サッパリが好きな方はバター10g〜で調節して下さい。
めんつゆを入れすぎるとしょっぱくなるので少しだけ入れて下さい。
(重要)たらこを入れる時は必ず火を止めていれてください。
辛子明太子でもいいと思います！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

T♡KITCHEN
T♡KITCHEN @cook_40128043
に公開
いつも素敵なレシピ&素敵なつくれぽ、ありがとうございます！皆さんの素敵なレシピがあってこそ成り立つ我が家の食卓です♡笑 頂くつくれぽは、全てとても嬉しいです♡ありがとうございます！♡小さな子供が二人いて、子供が食べてくれる献立は必ずリピしています♡作り置きおかず万歳！！！！！
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. なす豆腐米粉パンケーキ xyzクック
  2. 小ぶり簡単ハンバーグ【失敗しない！】 まったりちゃん
  3. アイスカフェオレ ももちゃん
  4. ミニ豆腐の酢みそサラダ 夢夢555
  5. 鶏レバーの甘辛煮 kisopony
  1. 菜の花とホタルイカのレモン麹あえ eisanono
  2. コクがあって美味しい★タッカルビのタレ 杏里mama
  3. 自家製メンツユとかつお醤油でかき揚げ蕎麦 キッチンスクープ
  4. すぐできる！お手軽ピーチメルバ♡ Moooooo☆