アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは熱湯をかけて油抜きして食べやすい大きさに切る。 にらと豚肉も食べやすい大きさに切る。 卵はといておく。
- 2
サラダ油を熱し、豚肉を炒める。
火が通ってきたらお酒を入れ、厚揚げも投入。 - 3
厚揚げがこんがり焼けてきたら、にらを入れてさっと炒める。
だしの素と塩で味をととのえ、卵でとじる。 - 4
香りづけ程度にしょうゆを入れてできあがり。
コツ・ポイント
にらに火をとおしすぎないことかな！？
いつもはｵｲｽﾀｰｿｰｽでこってり味が多いけど、だしの素で作ってみたらさっぱり美味しかった♪
リアクション
似たレシピ
厚揚げとピーマンでチャンプルー♪
ゴーヤチャンプルーが食べたいのに、ゴーヤも豚肉もない！！ そんな時に冷蔵庫にあるもので代わりのレシピを考えました(^^)
☆豚肉と厚揚げと野菜のチャンプルー☆
冷蔵庫にある野菜と豚肉、厚揚げを使ってチャンプルーにしました。厚揚げの代わりに水を切った豆腐でも美味しいです☆
豚ニラ☆豚肉＆ニラと厚揚げのチャンプルー
ニラ一束を使った豚肉のチャンプルー。豚肉と厚揚げを炒め、ニラを入れ、スープの素・しょう油で味をつけ、卵で軽くとじます。
豚肉とにらのチャンプルー
ボリューム満点
厚揚げチャンプルー
簡単にできる炒め物です。
厚揚げと豚のチャンプルー
厚揚げに味がしっかりしみ込んで食べごたえ◎
～トマトとゴーヤの5分でちゃんぷる～
トマトの甘みがゴーヤの苦みを抑えて食べやすい☆冷蔵庫にあるものでささっと作れます♪
厚揚げと小松菜のチャンプルー
和風のコクと卵のまろやかさでごはんがすすみます。フライパン一つでさっと一品。おつまみにも！
ともぞう（・ｖ・） 
簡単☆豚肉とにらのチャンプルー
栄養たっぷりのチャンプルー☆ご飯のおかずにも．お酒のお供にも是非どうぞ♬
美味しい★厚揚げのチャンプル
家にあるもので簡単に出来ます。味付けもあっさりなので、おつまみにもおかずにもバッチリてす！
ゴーヤオクラチャンプルー☆
冷蔵庫にあるもので( ´ ▽ ` )ﾉ
栄養たっぷり豆腐チャンプルー(ニラ入り)
冷蔵庫にある食材であっという間にメインおかず♪
あいす3998 
☆魚肉ソーセージと厚揚げのチャンプル～☆
魚肉ソーセージと厚揚げ、家にある野菜と玉子で炒めたら、美味しいチャンプル～が出来ました♪野菜が沢山食べられますよ☆
すぐ出来る！厚揚げチャンプルー
シンプルだけどご飯が進む味。厚揚げが良い仕事してます！
カリカリ厚揚げとにらもやしチャンプルー
ご飯がすすむ、栄養たっぷりのおかずです。カリカリの厚揚げが香ばしい♪
ayubo 
★★豆腐とニラのチャンプル
うちの冷蔵庫にある確率が高いもので、旦那さんが好きで、簡単に、でもおいしいものの覚書。洗い物レベル★★☆。
すずすごはん 
簡単！もやしとニラのチャンプルー
簡単！節約！そしてあっという間に出来てしまう、お手軽レシピです。
manaby 
ニラがたっぷり！そーめんちゃんぷる
簡単ですぐできます！そうめんの消費に♪
厚揚げとピーマンの塩昆布チャンプルー
時短(約10分)・簡単に出来て、たんぱく質を豊富に摂取できるし、ヘルシーだからダイエットにもなります。美味しい1品です★
厚揚げともやし､ニラの和風チャンプルー
お肉よりもサッパリ♪野菜も沢山とれるﾍﾙｼｰなチャンプルーです
れいハニー0209 
娘へ。簡単！ニラちゃんぷるー
ニラ卵豆腐の消費レシピ☆さっと炒めるだけで、簡単☆お手軽☆失敗ナシ！冷蔵庫の食材整理にも！祝☆カテゴリ掲載♪
簡単！ 節約レシピ♪ ニラチャンプルー
ある日の材料費なんと１４０円！！冷蔵庫によくある材料で作れて超簡単、なのにボリュームたっぷりな一品です。
四国娘 
ニラチャンプルー
ゴーヤのかわりにニラがあったので
クック3RUT3B☆ 
簡単 豆腐チャンプルー
いつでも冷蔵庫にあるもので、簡単に☆
ニラとエノキの簡単チャンプルー
卵に、お醤油で味をつけておくのが私流
簡単♪厚揚げチャンプルー☆
とっても簡単♪豆製品＆お野菜がたっぷりとれてお財布にもカラダにも優しいのん(*'ｖ'*)
厚揚げでちゃんぷる～
お豆腐の水切りが面倒なので、厚揚げで作りました♪
豆腐チャンプルー
冷蔵庫にあるものでさっと作れてお手軽。ビールがすすむ一品です
はっぴぃーゆち 
ニラと豆腐チャンプル
冷蔵庫の半端もので炒めものに…
karaageco 
厚揚げチャンプルー♪
厚揚げで豆腐の水切りの手間をなくして簡単に！
にっきぃ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18172752
