うまい!ほうれん草のゴマ和え

りくいちご @cook_40098339
いつも作るとすぐなくなっちゃいます!
おいしくビタミンとれますよ!お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
買うよりおいしくならないかなーって思って作ったらかなりイケる!
それからウチではこの作り方で作ってます
作り方
- 1
大きめの鍋にお湯を沸かし、沸いたら塩(分量外)を入れほうれん草をゆでる
- 2
ほうれん草が茹で上がったら冷水にとっておく
- 3
白ゴマをすり砂糖を入れて混ぜてから他の調味料を入れ混ぜる
- 4
ほうれん草の水気をしぼり3cmくらいに切り、あえるだけ
コツ・ポイント
白ゴマはあまりすりすぎないで半ずりくらいがおいしいです!
好みの問題ですが(^-^)
もちろんすりごまでもいいですよ〜。
だしを使うのがポイントかな!
似たレシピ

■□ ほうれん草の胡麻和え □■
ゴマもホウレン草も身体に良い♪貧血の方も ビタミン不足の方もどうぞ♪


モリモリ食べるほうれん草のゴマ和え♪
おいしくてとまらない~。\(^o^)/


箸が止まらない!ほうれん草の胡麻和え
すりごまたっぷり、とってもおいしいほうれん草のごまあえです。うちでは常備菜として作ってもすぐになくなってしまいます♪


ほうれん草の胡麻和え
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ほうれん草のごま和え★
いつも作っている我が家のごま和えです(*´∇`*)作る直前に炒るのでごまの香りが良いあえ物です。


ほうれん草と魚のゴマ和え
ちょっと手間をかけて、ビタミンとたんぱく質を一緒においしく!


ほうれん草のごまあえ
食卓のいろどりに、箸休めにどうぞ!簡単すぐできちゃう副菜!お弁当にも!


お弁当に☆定番・ほうれん草のごま和え
お弁当の彩りに!自然解凍でおいしく食べられます!


ほうれん草の胡麻和え
箸休めに甘塩っぱい胡麻和えをどうぞ!


超簡単!超美味!ほうれん草の胡麻和え
こんなに簡単でおいしくていいのか?!というくらい簡単で洗い物も少ないです♫晩御飯のもう一品やお弁当にどうぞ♪


定番★ほうれん草のごま和え
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●ほうれん草の胡麻和え●
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ほうれん草のごまあえ
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今晩のおかずにも、お弁当にも人気のほうれん草の胡麻和え。すり鉢ですったごまで作るごま和えは香りが贅沢です♡


ほうれん草のごま和え
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ほうれん草の胡麻和え
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すっぱい☆ほうれん草のごま和え
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ホウレン草の胡麻和え
ホウレン草で作る胡麻和えは、他の素材の時より甘めに作るのが我が家流です。


✿ほうれん草のスキムごま和え✿
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ほうれん草のごま和え
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ほうれん草のごまあえ
ビタミン逃がさず栄養たっぷりです


我が家の定番☆ほうれん草の胡麻和え♪
昭和の時代から作っているおばあちゃんの味♪作り置きにオススメ♪お弁当にもオススメ♪


ほうれん草のごま和え★栄養抜群!
すぐ出来て栄養抜群!お酒のあてにもおかずにもお弁当にもよく合うほうれん草のごま和え


ほうれん草と竹輪の胡麻和え
お弁当にどうぞ


我が家の定番「ほうれんそうの胡麻和え」
ただのほうれんそうの胡麻和えが、とってもおいしく変身します。


ほうれん草の胡麻和え
みるく茶さん、つくれぽ4件ありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草顔爪唇色の白っぽい血虚の方に


ほうれん草の白黒両方使う胡麻和え
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*ほうれん草のごま和え*
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ほうれんそうのゴマ和え
鉄分補給でーす


ほうれん草の胡麻和え
よく作るおかずの備忘録として!シンプルですが味付けが難しい、奥深いほうれん草の胡麻和えです。

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