とろろ昆布のすまし汁

国分寺市
国分寺市 @cook_40139416

かつお出汁ととろろ昆布の相乗効果でうま味がアップします!
このレシピの生い立ち
小学校で平成29年12月に実施した新メニューです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ごぼう 50g
  2. にんじん 50g
  3. 茹でたけのこ 25g
  4. 生しいたけ 25g
  5. きぬさや 15g
  6. 豆腐(絹) 100g
  7. とろろ昆布 3.5g
  8. 650g
  9. 花かつお 10g
  10. 4g
  11. しょうゆ 10g

作り方

  1. 1

    ごぼう、にんじん、茹でたけのこ、生しいたけは千切りにする。ごぼうは切った後水につけてあく抜きをする。

  2. 2

    きぬさやの筋をとる。さっと茹でて水にとり、千切りにする。

  3. 3

    分量の水を火にかけ、煮立ったら、花かつおを加える。1分ほどしたら火を止め、しばらくおいてからこしてだしをとる。

  4. 4

    だし汁を火にかけ、塩を加える。ごぼう、にんじん、茹でたけのこ、生しいたけの順に入れて煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったらさいの目に切った豆腐としょうゆを加える。

  6. 6

    豆腐に火が通ったら、とろろ昆布ときぬさやを加え、味をととのえる。

  7. 7

コツ・ポイント

とろろ昆布に塩気があるので、汁の味付けは薄味にしています。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

国分寺市
国分寺市 @cook_40139416
に公開
国分寺市の公式キッチンです。市の栄養士が作成した給食や講座のメニュ−等を載せていきます。どうぞよろしくお願いします。キャラクターは市のイメージキャラクターの「ぶんじほたるホッチ」,学校給食だよりで登場する「うどぽん(うど)」・「ちゃっぱー(茶)」・「ブルちゃん(ブルーベリー)」,健康推進課の噛ミング30(サンマル)・食育推進キャラクター「カメ(噛め)ちゃん」です。
もっと読む

似たレシピ