小松菜と根菜 きのこ 豆腐のあごだし煮♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

さっぱりヘルシー、小松菜や根菜、きのこと豆腐の煮物です(*^^*)♪
あごだしで簡単、豆腐で優しい味に♡
このレシピの生い立ち
あごだしを使った、簡単に作れる一品にしたかったので!!
寒くなってきたので、豆腐の温かい煮物にしました(`u`*)*゚

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材料

4人分
  1. 豆腐(絹でも、木綿でも) 300g
  2. 小松菜 1束
  3. ごぼう 2分の1本
  4. 人参 2分の1本
  5. 椎茸 6個
  6. エリンギ 2本
  7. 2カップ
  8. くばら あごだしつゆ 大さじ4
  9. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々
  10. 七味唐辛子 お好みで少々

作り方

  1. 1

    人参は薄い、いちょう切りにする。

  2. 2

    エリンギは薄くスライスして、食べやすい長さに切り、しめじは石突きを切り落としてバラす。

  3. 3

    ごぼうは、長さ4cmの斜め切りにし、椎茸は5mm幅にスライスする。

  4. 4

    小松菜はざく切りにして、洗って水をきる。

  5. 5

    鍋に水とあごだしを入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

  6. 6

    再び沸騰したら蓋をして弱火にし、20分~30分煮る。

  7. 7

    野菜が煮えたら、一口大に切った豆腐を入れる。

  8. 8

    豆腐が崩れないように全体をざっくり混ぜて、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

豆腐は野菜が煮えてから入れて、あまり混ぜずに、サッと煮立てて下さい(^-^)

煮てから、そのまま暫く置くと、味が染みて美味しくなります!!

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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