❇︎豚肉とこんにゃくと舞茸の甘辛炒め❇︎
スズケンさんの嫁 @cook_40099858
☆話題入り
こんにゃくでかさ増し♪ボリュームのあるおかずに！節約、ダイエットにも☆片栗粉でトロッとしたタレがポイント！
このレシピの生い立ち
夜食べてもヘルシーなかさ増しダイエットメニューとして考えました♪
アプリでひらく作り方
- 1
◎の甘辛タレの材料を全て入れて混ぜておく。
-
- 2
こんにゃくはスプーンを使ってちぎる。
沸騰した湯で2〜3分ゆでてあく抜きする。 -
- 3
舞茸はほぐしてビニール袋に入れて、片栗粉をふりかけてシャカシャカふる。
-
- 4
豚肉に塩コショウする。
フライパンにサラダ油を入れて中火で豚肉の両面を焼いたら、こんにゃくと舞茸を加えて炒める。 -
- 5
蓋をして4〜5分弱火で蒸し焼きにする。
-
- 6
しんなりしたら蓋をあけて、◎のタレを入れて弱めの中火で絡めてとろみをつける。
炒りごま、刻みネギをかけてできあがり♪
-
- 7
2017.2.27
話題入りしました♪ -
- 8
2017.3.4
「まいたけ」の人気検索でトップ10入りしました♪ -
コツ・ポイント
あく抜き済みのこんにゃく、ちぎりこんにゃくを使用してもOKです！
リアクション
似たレシピ
☆こんにゃくと豚肉ネギの甘辛炒め☆
♡2018"12.11話題入り♡有難う！蒟蒻と白ネギのとろとろ感が美味しい♡豚肉入りでおつまみにも、おかずにもいける~♡
超簡単な節約レシピ！こんにゃくの甘辛炒め
節約食材のこんにゃく！甘辛炒めにして出してみませんか？？
ヘルシー！蒟蒻と竹輪の甘辛炒め
こんにゃくがメインなのでヘルシーですが味付けがしっかりしてるのでダイエットのおかずに最適です！
てぃべ 
豚バラとれんこんとこんにゃくの甘辛炒め
ご飯にもお弁当にもピッタリの簡単おかず☆きんぴられんこんを作るイメージで、豚肉やこんにゃくを追加して具沢山にしました！
豚肉とこんにゃくの甘辛炒め
たまに余ってしまうこんにゃくを使ってもう一品。ご飯がすすむ味付けにしてみました。
豚肉とさつまいもと舞茸の甘辛炒め
♡話題入り感謝♡豚肉、さつまいも、舞茸をすき焼き風味のタレで炒め煮にしました☆
まいたけとこんにゃくの甘辛炒め
旨味が多く食感も良い人気のまいたけとこんにゃくを合わせて甘辛で炒めました。冷めても美味しいのでお弁当にもGOODです。
豚肉と舞茸のピリッと甘辛炒め
15/04/04★話題入り感謝★結構濃い味付けになっているのでご飯が進みます♬お弁当の隙間おかずにもお勧めです♡
こんにゃくとエリンギの甘辛炒め
こんにゃくとエリンギの甘辛炒めです(^^)
豚肉と小松菜の甘辛炒め
豚肉に片栗粉をまぶすことでタレが絡み、ご飯が進むおかずになっています
sa・ku・ra 
こんにゃくと豚肉の甘辛炒め
こんにゃくと豚肉を甘く炒めると、ご飯がすすむあと引く美味さになります。お好みで七味を★（2010．10．27話題入り）
子ども大好き☆こんにゃくと豚肉の甘辛炒め
こんにゃくが好きな息子もこんにゃくが苦手な主人も「味がしみて美味しい」と食べてくれます♪
mikimimi 
こんにゃくと挽肉の甘辛炒め
ヘルシーな蒟蒻だけどしっかりおかずです♡
Sun♡Moon 
厚揚げとこんにゃくと豚肉の甘辛炒め
★13.11.19話題入り★唐辛子のピリ辛が食欲をそそる、和風こってり味のおかずです。
こんにゃくの甘辛炒め
甘辛ピリ辛のこんにゃく炒め。作り置きやもう一品にあると重宝します。
こんにゃくの甘辛炒め（きんぴら？）
こんにゃくを切って甘辛く味付けしました。味が濃いのでおかずになります！！
切り落としで♪牛肉と舞茸と白滝の甘辛炒め
切り落としの安い牛肉をボリュームアップ☆舞茸と白滝でダイエットにも！
こんにゃくの甘辛炒め
ひねりこんにゃくを、甘辛く煮て、唐辛子をきかせた、酒の肴にもなる一品。
蒟蒻とメンマの甘辛炒め(@>∀<@)
★話題入り感謝★蒟蒻とメンマを甘辛く煮絡めた、ご飯の進む一品です♪ヘルシーでダイエットにも(σ￫ˇ∀￩)σ
簡単作りおき✩豚こまと厚揚げの甘辛炒め
安上がりでボリュームあるおかずです。お弁当のおかずとしても美味しいですよ！
★激ウマ！豚と舞茸の甘辛炒め★
山椒がポイント！甘辛味とピリリとした山椒が絶妙にマッチ！
絹さやと豚肉とこんにゃくの甘辛炒め
お弁当のおかずにも是非☆
竹輪とこんにゃくの甘辛炒め
竹輪とコンニャクできんぴら風に炒めてみました〜お弁当の横にチョッとあると便利かな？
ごはんがすすむ☆こんにゃく牛玉の甘辛炒め
こんにゃくを牛肉で巻いてボリュームアップ!!見た目は、さいころステーキ♪こんにゃくの食感がすごくいいよぉ～。
もう一品、常備菜に！こんにゃくの甘辛炒め
たまに食べたくなるこんにゃく。もう一品として簡単にできるので重宝しています^ ^
こんにゃくとちくわの甘辛炒め
今週のつくりおき、簡単にお弁当おかず(^^)、こんにゃく使ってヘルシーに！万能おかず(^^)
ひき肉☆レンコン☆こんにゃくの甘辛炒め
色彩はありませんが、、、ご飯のおかずにぴったり！こんにゃくと根菜なので女性にもぴったりだと思います☆
育児奮闘中 
フライパンで✧こんにゃくの甘辛炒め
こんにゃくは味を入れる前にフライパンで乾煎りするので、臭みがありませんちゃっと作れるのでイイ！あと一品に✧おつまみに
ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
う〜ん、蒟蒻に味が染みて美味い〜よおかずに丁度良い味付けになりました☺️
節約！竹輪・もやし・蒟蒻の甘辛炒め◆
安い！早い！旨い！ヘルシーで、ご飯もすすむ立派なおかずです^^
あずなる その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18236420
