こんにゃくとちくわの甘辛炒め

あゆnatsu @cook_40264692
今週のつくりおき、簡単にお弁当おかず(^^)、こんにゃく使ってヘルシーに!万能おかず(^^)
このレシピの生い立ち
今週の作りおきの一つ、お弁当のネタに困りますよねー。きんぴらやらかぼちゃの料理やら、どうしても甘めになりがちですけど、甘辛はやっぱりお弁当に合う(笑)。だから作ってしまう(*´ω`*)。お昼ごはん(お弁当)ももりもり食べてほしいものです。
作り方
- 1
フライパンにごま油をひき、こんにゃくを軽く炒める
- 2
ちくわも入れて炒める(焦げないように)
- 3
合わせ調味料を入れて
煮汁がなくなるまで、炒める - 4
煮汁が少なくなってきたら、弱火で
- 5
できあがり
(息子の味見でどんどん減ってく)
コツ・ポイント
調味料は合わせておく、こんにゃくの水分で油が跳ねるので、気をつけてくださいね。
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