ゴマたっぷり!ほうれん草のナムル

m_ハッピースマイル @cook_40053021
ごま油の風味がたまりません!お弁当用に冷凍保存しています。
このレシピの生い立ち
ゴマ和えに飽きたので、ごま油を入れてみました。ゴマは炒りと、すりを両方入れると食感が良くなりますよ。
作り方
- 1
ほうれん草は、食べやすい大きさに切る。
- 2
お湯を沸かす。塩を入れて、ほうれん草を入れる。すぐに取り出して水にさらす。
- 3
冷めたら、良~く絞って調味料と一緒に良く混ぜる。
- 4
私は、お弁当用にカップに入れて冷凍します。
コツ・ポイント
さっと茹でたら、水にさらすと、色鮮やかに茹ですぎないシャキシャキ感が残って美味しいですよ。
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ほうれん草のナムル☆
ごま油の風味で野菜嫌いの子供もパクパクあっという間に食べます♫


ほうれん草のナムル♪
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ブロッコリー♪もやし♪ほうれん草のナムル
あと一品欲しい時に是非♪ごま油の風味がたまりません♪


もやし、ほうれん草のナムル♩
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ほうれん草のナムル
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ツナとほうれん草のナムル☆
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ほうれん草のナムル
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シンプル☆ほうれん草のナムル
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ほうれん草のナムル
自分用です


もやしとほうれん草のナムル
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ほうれん草のナムル
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☆ほうれん草のナムル☆
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ほうれん草のナムル
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簡単☆ほうれん草のナムル
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もやしとほうれん草のナムル
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