✤油揚と水菜の煮浸し✤

水菜が安かったので

安くて大量に消化できる水菜のレシピ

水菜たっぷり煮浸しです‼温かくても冷たく冷やしてもおいしい❗

低ｶﾛﾘｰで栄養たっぷり！しゃきしゃき水菜♪

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

優しい味の水菜と油揚げの煮浸し♪すぐに出来ます♪

水菜と油揚げ、家にある調味料ですぐ出来ます。水菜のシャキッシャキッが残ります。作り置きして冷やしてたべても。

和食の小さな一品「水菜と油揚げの煮浸し」です。あっさりしていておいしいです。

水菜の食感も残ってますし、ちょっとした副菜としていいんじゃないかなと思います。

お出汁でサッと煮るだけで美味しいおかずが１品できます

忙しくてもサッと作れる簡単副菜です♪白だし使用で失敗なし！！作り置きにも◎◎

油揚げのうまみがしっかりしているのであっさりした水菜と相性ピッタリです。

シャキシャキ食感の水菜に油揚げの旨みが絡み合います。お酒の友に、ご飯の友に。

サラダ油で炒めた水菜はコクがあり、シャキシャキでとても食べごたえのある副菜おかず。パパっとできるのも嬉しいですね。

水菜がたっぷり食べれる1品です。

煮ても食感がいい水菜、子供も煮浸しにすると食べやすく、寒い日のおつまみとしても使えて、万能です☆

お揚げからじゅわ～っとしみ出るお出汁で水菜もたっぷりいただけますよ～♪

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

みず菜の歯ざわりを生かしたあっさり煮浸し。ご飯のおかずにも、酒の肴にも♪H24.7トップ10＆H24.9話題入り感謝☆

水菜とひき肉を白だしでさっと煮るだけ。たっぷりの水菜をペロリと食べてしまいますよ

シャキッとした水菜を油揚げとあわせた生姜風味の煮浸しです☆

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

水菜と油揚げの相性は抜群☆油揚げを厚揚げにしても美味しいよ(＾＾)

寒い季節になると食べたくなる優しい味の煮浸しです。油あげで懐かしい味や、湯葉に変えてあっさり味にしたり気分によってどうぞ

おつゆまでくいっと飲める薄味の煮浸しです。水菜のシャキシャキ感が食欲をそそります

貴重なビタミンcが美味しく摂れます。副菜にちょうどいいです。酒の肴にももってこいです。

大人になると京菜の苦味が何故か美味しく感じます。

さっとできます。薄味、やや甘めです。

水菜の大量消費はコレ♪2017.6.29話題入り有難うございます(≧▽≦)‼

ささっと作る副菜。水菜とベーコンで煮浸しです。