作り方
- 1
小松菜を食べやすい大きさにきる
- 2
フライパンに油しいて
小松菜を炒める - 3
軽く火がとおり
シーチキン 入れる - 4
卵をといで
味のもと 醤油入れる - 5
卵を回すようにかけて
強火でふわふわになるように炒める
コツ・ポイント
卵を強火にしてふわふわにする
歯ごたえのこすようにする
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小松菜とツナの卵とじ
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小松菜の卵とじ
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シーチキンと小松菜の卵とじ
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小松菜とツナの卵とじ
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小松菜とツナの卵とじ
とにかく簡単なレシピです


小松菜とツナの卵とじ
小松菜で簡単ボリューム副菜


小松菜の卵とじ
とっても簡単でおいしく栄養満点!


小松菜の卵とじ
副菜に良し。弁当に良し。簡単すぐできます!!


小松菜、ちくわ、ツナの卵とじ
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小松菜の卵とじ
おつまみにもお弁当のおかずにもなる一品です。


小松菜と豚の卵とじ
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小松菜とカニカマの卵とじ
簡単にできる1品です。彩が良いのでお弁当にもどうぞ。


小松菜とベーコンの卵とじ
お弁当にささっとできる一品。少し濃いめの味付けになってます。


小松菜とベーコンの卵とじ炒め
箸が止まらない☆おつまみ、お弁当にも♪


簡単!!小松菜の卵とじ
チャチャチャーっと♬お弁当のおかずにもどうぞ♡


小松菜のたまごとじ
小松菜が苦手で、でも、食べたい。


小松菜と貝柱の中華卵とじ
小松菜 貝柱 中華炒め 弁当


どんぶりでも! つゆだく小松菜の卵とじ
とにかく簡単!子供も喜んで食べてくれます。


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小松菜のツナおかか和風玉子とじ
和風だしとかつお節が効いたご飯がススム小松菜の玉子とじ。小松菜料理に困ったらぜひ!


ピーマンの甘辛玉子とじ
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小松菜の卵とじ
柔らかく煮た小松菜と卵に、ほんのり甘い煮汁が浸みて、パクパク食べられちゃいます。


小松菜の玉子とじ
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