ジャガイモとししとう・えのきの煮物♪

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SP♪ @cook_40055773

えのきが入ると、煮汁がとろぉ~ん♪
このレシピの生い立ち
あっさりとした煮物って、美味しいですね~♪

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材料

4人分
  1. じゃがいも 100g
  2. ししとう 60g
  3. えのき 80g
  4. 人参 60g
  5. だし汁 250cc
  6. 砂糖 小さじ1
  7. うすくち醤油 大さじ1.5
  8. みりん 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    えのきは、石づきを落として、半分の長さに切る。
    じゃがいもと人参は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    だし汁で、人参をくつくつ煮る。

  3. 3

    人参が軟らかくなり始めたら、じゃがいも・えのき・ししとうと、調味料を加えて煮る。

  4. 4

    じゃがいもが軟らかくなったら、出来上がり~♪

コツ・ポイント

ししとうの代わりに、万願寺唐辛子や、伏見甘長唐辛子でも。

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レシピ作者

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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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