やまと芋とお豆の磯辺揚げ♪シソ入り♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

揚げたては最高のおつまみになります♪
お豆の食感がいいアクセントになってるよ♪
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きなので、作ってみました♪

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材料

2人分
  1. 大和芋 200g
  2. ミックスビーンズ(そのまま食べれる煮豆) 70gくらい
  3. シソ 5枚
  4. 焼きのり 適量
  5. 白だし醤油 大さじ1
  6. ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    皮を剥いた大和芋をすりおろす。(持つ所の皮は置いておくと滑りにくい)
    シソをみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに①の大和芋とシソを入れ、ミックスビーンズを入れて、スプーンなどで混ぜる。

  3. 3

    その中に白だしを入れて混ぜる。

  4. 4

    油を160度位に熱しておく。
    ③の大和芋を濡らしたスプーンですくい、海苔に乗せて巻き、油で揚げる。

  5. 5

    こんがり色が付いたら出来上がり。
    ゴマをふりかけて、ポン酢醤油でど~ぞ♪

コツ・ポイント

大和芋を海苔に乗せるとき、その都度スプーンを水でぬらすとはずれやすくなります♪

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レシピ作者

りんごのあめちゃん
に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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