カブの葉と油揚げの炒め

ぷよたんまめたん @cook_40115880
ごはんにたっぷりのせて食べると他におかずは要らないくらいモリモリ食べられちゃいます。
是非ごはんのお供に。
このレシピの生い立ち
お寺で精進料理をいただいた時に出てきた副菜の一品を再現してみました。
作り方
- 1
カブの葉をよく洗って細かく刻む
- 2
油揚げは横半分に切ってから細かい千切り、生姜はみじん切り
- 3
フライパンにごま油を熱し、生姜を弱火で炒め、香りが出たら油揚げを軽く炒めてからカブの葉を投入し中火でよく炒める
- 4
しんなりしてきたら、和風だしを入れて馴染ませて醤油を回し入れる。
- 5
最後にいりゴマを指でつぶしながら入れて軽く混ぜたら出来上がり
コツ・ポイント
コツなく簡単!
ゴマはつぶしながら入れると香りが良いです。
似たレシピ

カブの葉の炒め物
栄養満点!ご飯のお供になります。


カブの皮と葉炒め
使うのは皮と葉です。ご飯のお供にどうぞ!


しらすとカブの葉の炒め物
ごはんのお供や、ごはんに混ぜておにぎりにしたり、チャーハンの具としても♪


ヨウサマの減塩カブの葉と油揚げの炒め物
夏場我が家では豆腐の冷やっこや素麺、白ご飯に混ぜて食べる、定番のおばんざいです。


カブの葉っぱの消費には☆カブの葉炒め
栄養たっぷりカブの葉炒めでご飯をモリモリ食べましょう〜


カブの葉の炒め物
捨ててしまいがちな葉っぱの部分も美味しく食べられます。ご飯にかけて食べると美味しいですよ♪


カブの葉の炒め物
・おふくろの味・ご飯のお供に


カブ葉と油揚げ炒め
カブの葉と油揚げを炒めて醤油で味付け。ごはんにのせて食べると美味しい!ふりかけみたいな総菜です。節約にも!


蕪(大根)の葉の卵炒め
ご飯に乗せて食べると美味しい炒め物。卵も入って、栄養も食べ応えもバッチリ!


カブの葉とクレソンと油揚げの炒め物
カブの葉とクレソンの苦味もなく、あと一品に♪下茹でしなくていいんです♪


カブの葉とチリメンジャコの炒め物
カブの葉とチリメンジャコ等を炒めるとカルシュームたっぷりの常備采に。暖かいご飯にのせてどうぞ!


大根葉と蕪の葉のシンプル炒め
あっさりヘルシー!たっぷりもりもり食べられるよ(#^.^#)


カブの葉の炒め物 〜出汁パック再利用〜
ご飯のお供に!ふりかけみたいにして食べると美味しいです。


カブの葉と油揚げの炒め物
油揚げの甘さで甘辛く炒まって美味しいです!


ごはんの友☆カブの葉と油揚げのサッと炒め
2011.01.30話題入り☆感謝☆シャキシャキの歯ごたえがたまりません!あつあつのごはんにどうぞ♪


健康にも◎、カブの葉と油揚げの炒め物
カブの葉を油揚げをごま油で炒めて甘辛い醤油味に仕上げました。抗酸化・カルシウム…栄養豊富!ほんのり苦味は大人の味?


カブの葉の大量消費 おかかごま炒め
カブの葉を使った大量消費レシピ。ごはんにのせたり、混ぜご飯にしたりお弁当のお供にもいいです!


【簡単余り野菜】かぶ葉の甘味噌炒め
郷土料理で「よごし」と呼ばれるもので、葉野菜の味噌炒めです。そのまま食べる、ご飯にかける、みそ汁の具に……などなど。


カブの葉と油あげの炒めもの
これでご飯がススム君!!!!( ´)Д(` )


カブの葉を食べる!油揚げと甘醤油いため
白いご飯に合います。お酒のおつまみにだって。とっても簡単でおいしいです。


蕪葉(大根葉)のしらす炒め
冷蔵庫の野菜室の整理に最適。ご飯の副菜として常備したい一品です。


カブの葉と油揚げの簡単炒め
油揚げに味が染み込んでおいしいですよ


シラスとカブの葉の炒め物
ご飯のお供にピッタリ♡栄養満点な一品です。


新玉ねぎの葉の味噌炒め
新玉ねぎの葉でつくる簡単1品~ご飯がモリモリ食べられておつまみにもぴったり!


セロリの葉と油揚げの炒め物で一品♪節約
セロリの葉っぱでもう一品♪ピリ辛でご飯・おつまみになる〜カルシウムたっぷりのおかずです!


カブの葉のおかか炒めふりかけ
カブの葉の定番に!ご飯にふりかけみたいにたっぷりかけてどうぞ♪常備菜にも◎


蕪の葉と豚バラ肉の味噌炒め
和のイメージ蕪の葉を豚バラ肉と一緒に味噌炒めに。ビールのおつまみに、ご飯のお供に、ピッタリな一品です。


蕪の葉を使ったベーコン炒め
しゃきしゃきしてて、酒の肴、お弁当のおかずにどうぞ


大根葉かカブの葉のペペロンチーノ炒め
大根やカブの葉が沢山あったら、ニンニク、唐辛子、オリーブ油でぺペロンチーノ味に!モリモリ食べられちゃう。パスタに加えても


カブの葉 炒める
カブの葉&茎おつまみ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18308479