カブの皮と葉炒め

ゆうくんのパパさん
ゆうくんのパパさん @cook_40285143

使うのは皮と葉です。
ご飯のお供にどうぞ!
このレシピの生い立ち
皮と葉だって栄養素がありもったいないですよ。

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材料

2人分
  1. カブの葉 80g
  2. カブの皮 30g
  3. 小さじ2
  4. ダシ 2g
  5. 醤油 小さじ1
  6. ごま油 小さじ1
  7. 鰹節 2g
  8. 炒りごま 2g
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    カブの皮を剥き千切りにし、葉を5ミリ程に刻みます。

  2. 2

    フライパンを熱しサラダ油を敷き、1を強火で炒めます。

  3. 3

    2に酒を振り更に炒めたら、ダシ、醤油、ごま油を加えて火を止め、全体を絡め合わせます。

  4. 4

    3を器に盛り、炒りごまと鰹節を振り掛けたら完成です!

コツ・ポイント

強めの味付けが好きな方は、鰹節と炒りごまも炒め合わせて煮切る位でも良いと思います。

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レシピ作者

ゆうくんのパパさん
に公開
マメじゃないんで多分不定期になりますが、気長にお願いします。料理は知れば知る程奥が深く、正解は無いなと最近感じております。日々精進です! たまに覗いてやってください(o^^o) 調理師経験者です。 2019.12.12開設
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