もちもちふわふわ＊おからと卵のネギ焼き
ひのちゃんママ @yur_rii
ヘルシーなおつまみです＊ネギのシャキシャキ感とふんわり生地がよく合います。ヘルシーなのでたくさん食べてもダイエット！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘の為に、おからパウダーを使ったレシピを考えてみました＊
アプリでひらく作り方
- 1
ネギは５㎝幅に切ります。
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- 2
ボウルに卵と★の材料を入れてよく混ぜ合わせます。
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- 3
フライパンを熱し、２の卵液をスプーンで落とします。
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- 4
ネギを並べて乗せます。
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- 5
弱火で焼いて焦げ目がついたらひっくり返します。
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- 6
ネギに焦げ目をつける程度焼いたら出来上がりです。お好みでおろしポン酢で召し上がって下さい＊
-
コツ・ポイント
おからパウダーではなく、生のおからを使う場合は大さじ２程度混ぜ合わせてみて下さい。硬くなりすぎるとふわふわにならないので、混ぜながら調整して下さい＊
リアクション
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