茄子の胡麻炒め煮♥簡単☆作り置きにも☆

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731

トロッとした茄子とすり胡麻が良く合います☆フライパンで短時間に簡単に出来る副菜です♥
このレシピの生い立ち
茄子が食べたくて、すりごまを茄子の煮浸しに入れたら美味しいのではと思ったので☆胡麻はたっぷり入れたほうが美味しいです♥

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材料

4人分
  1. 茄子 4本
  2. にんにく 1片
  3. ごま 大さじ2
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆砂糖 小さじ2
  6. ☆顆粒だしの素 小さじ1
  7. ☆水 大さじ4
  8. すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにして水にさらし、にんにくはみじん切りにしておきます。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜて合わせ調味料を作ります。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火に掛けます。そこへにんにくを入れて軽く炒め、茄子を入れます。

  4. 4

    茄子に油を絡ませながら茄子の表面が透き通ってくるまで1~2分位炒めます。

  5. 5

    そこへ☆の調味料を入れます。2~3分位炒め煮にします。煮汁は半分位残った状態です。

  6. 6

    最後にすりごまを混ぜ合わせれば完成です。冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。

コツ・ポイント

強火で加熱すると煮汁が飛んでしまうので、中火で加熱した方がいいです。茄子の大きさによって多少調味料の量が変わると思うので、調整して下さい。今回使ったのは長茄子ではなく、短い茄子です。

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レシピ作者

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731
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今年フードコーディネーター資格取得しました☆ブログ始めました☆始めたばかりですが良かったら見て下さい♥http://emis-kantan-oishii-recipe.hatenablog.com/簡単においしく☆がモットーです(^-^)めんどくさがりなのでf(^_^;
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