牛肉とほうれん草のふんわり炒め

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

B.P入りの ふわふわの牛肉。
卵を入れたり トマトにしたり、おいしさが引きたちます。
このレシピの生い立ち
ほうれんそうと 牛肉の組み合わせが おいしいので。
牛肉に B.P入れると ふわふわっとなって大スキです。

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材料

2人分
  1. 牛肉(薄切り) 200g
  2. 茹でたほうれん草 半束
  3. 塩・こしょう 少々
  4. 酒・片栗粉 小1
  5. B.P 小 半分
  6. ☆砂糖 大1
  7. ☆しょうゆ 大1
  8. 1個

作り方

  1. 1

    牛肉に 塩こしょう、酒、片栗粉、B.Pを 入れて もみます。ホウレンソウは茹でて 2,3センチに切っておきます。

  2. 2

    多めの油を熱して 溶いた卵をふんわり炒め すぐ取り出します。

  3. 3

    フライパンに ごま油をたして、お肉を 焼きます。色が 変わったら ほうれん草も加えて、☆を 加えて 調理します。

  4. 4

    お弁当に。がっつり女子弁。

コツ・ポイント

卵をトマトにしてもおいしいです。

ほうれんそう・・・免疫力UP 視力維持
牛肉    ・・・貧血・骨強化

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レシピ作者

mooooooog
mooooooog @cook_40099486
に公開
初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています
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