揚げない!簡単大学芋

mocha18
mocha18 @cook_40113359

大学芋って作ろうとすると手間!でもこれならすごく簡単で短時間で出来てしまいます。老若男女、日本人が大好きな味。
このレシピの生い立ち
粉吹き芋作る感覚で作ってみました(笑)

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材料

  1. サツマイモ 1本
  2. サラダ油 大さじ3
  3. 砂糖 大さじ3
  4. 黒ごま お好みで

作り方

  1. 1

    サツマイモを細めの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、サツマイモを並べ、そこへ砂糖、水(分量外)をサツマイモの半分の1/3の高さまで注ぐ。

  3. 3

    蓋をして強火。
    沸騰したら中火にして汁気がなくなるまで蒸し焼き。

  4. 4

    蓋を開け、スプーンを使って味を絡めていく。この時、水分が飛んでとろ〜ん、としたソースになっています。

  5. 5

    最後に黒ごまをふりかけ、さっくり絡める。器に盛り付け完成。

コツ・ポイント

サツマイモは、崩れやすいのでソースを絡める際は優しく。

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レシピ作者

mocha18
mocha18 @cook_40113359
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作ることが大好き!それ以上に食べることが好きv(。´U`。)vこんな私も実は管理栄養士であり、エステティシャン!美容に良いものなんかも沢山レシピ公開できればなんて考えています✨
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