冷めても美味☆茄子とししとうの焼きびたし

kinokolove @cook_40145210
さっと炒めて麺つゆでひと煮たち。シンプル&簡単だから野菜の滋味が際立ちます。
このレシピの生い立ち
出汁でじっくり煮る茄子の含め煮をよく作ってましたが、もっと簡単に似たものできないかな〜と。材料を油で揚げて作る、揚げびたしより簡単でヘルシーです。
作り方
- 1
茄子は縦半分に切って、2センチくらいの厚めの半月に切る。ししとうはプチッと穴をあけておく。
- 2
鍋にサラダ油を熱し、茄子を入れ、油がまわったら弱めの中火で蓋をして火を通し、続いてししとうを入れ、同じく火を通す。
- 3
茄子とししとうがしんなりしたら、あらかじめ好みの濃さにわっておいた麺つゆを入れ、火を強くしてひと煮立ちさせる。
- 4
すぐ食べてもOKですが、火をとめて5分くらい味を含ませるとおいしいです。冷蔵庫で冷やしてから食べてもGOOD。
コツ・ポイント
麺つゆの濃さは、やや薄味のかけうどんのつゆくらい。2倍濃縮のものだったら4倍くらいの、薄いかなというくらいが失敗しないと思います。量はお鍋の中で茄子とししとうが半分ひたるくらい。煮込まないので、茄子とししとうの色がきれいに残ります。
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