簡単!節約!大根とネギの甘辛鶏つくね

theま
theま @cook_40165923

安い鶏ひき肉を大根でかさ増しした節約おかず。甘辛タレでご飯がすすみます!大根大量消費をしたくて作ったメニューです
このレシピの生い立ち
家計がピンチで、おかずのかさ増しをしたくて、昔から大好きなつくねをアレンジしました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 大根 1/4本より少し少なめ
  3. ネギ(もしくは小ネギ) お好みで
  4. 片栗粉 少々
  5. しょうがチューブ 二センチくらい
  6. 少々
  7. 大さじ1
  8. めんつゆ 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き、きんぴらのように細く切る。
    切ったものは塩を少し加えたボールに入れてしばらくおく。

  2. 2

    ネギを小口切りにする。
    (ネギは白葱でも小葱でもOKなのでお好みで)

  3. 3

    ボールの水を捨て、大根の水をよく切る。
    そこに片栗粉を入れて、ざっと混ぜ合わせる。

  4. 4

    鶏ひき肉、しょうが、酒、塩を加え、よく混ぜたら好きな大きさに成形し、フライパンで焼く。

  5. 5

    はじめは強火で焼き、軽く焼き目がついたらひっくり返し弱火にして蓋をし、蒸し焼きにする。

  6. 6

    ざっと火が通ったら、めんつゆと砂糖を入れ、煮詰めるようにしながらつくねにまぶす。

  7. 7

    水菜など葉物野菜を敷いたお皿に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

塩水につけた大根の水をしっかりと切らないと、次の行程でベタベタになってしまいます。

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レシピ作者

theま
theま @cook_40165923
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