いわしの煮つけ しょうがたっぷり

ayubeni
ayubeni @cook_40079808

しょうがをたっぷり入れてふっくらコトコト美味しくいわしを煮付けました。カルシウムもバッチリ。
このレシピの生い立ち
旬のいわし、庶民の味方手ごろないわしで煮付けを作りたくて出来ました。

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材料

  1. いわし 3尾
  2. 生姜すりおろし 50g~
  3. 大さじ3
  4. しょうゆ おおさじ3
  5. さとう おおさじ3
  6. 2カップ

作り方

  1. 1

    いわしを鍋に入れ水からひと煮立ちさせ一度臭み取りでゆでこぼす

  2. 2

    鍋に2カップの水、酒、砂糖、しょうゆ、すりおろした生姜を入れ煮込む

  3. 3

    煮汁が少なくなるまでコトコトと煮込む。

コツ・ポイント

いわしの臭みを取る為に煮る前に一度、2度、ゆでこぼすと青臭さがなくなります。
じっくりコトコト煮汁を煮詰める感じで煮ると美味しい。

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レシピ作者

ayubeni
ayubeni @cook_40079808
に公開
料理が大好き。創作したり。みなさんの作る料理やお菓子を参考に自分流にアレンジしたり楽しんで毎日の献立やパン作り等の良いヒント、お手本、参考書となっています。必需品。栄養士でもあり、毎日厨房で働き沢山の食材に囲まれている環境です。更に腕を磨き美味しい料理を追求したいです。
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