しらたきと玉子炒め

お弁当のおかずに最適！さっと作れて子供も大好きな一品です！

お弁当やおつまみ・箸休めにちょうど良い副菜です♪

お弁当の隙間や箸休めに♬☆2011.10.22話題入り感謝☆

黒胡椒ピリリ☆お醤油の香ばしさがアクセント！ご飯が進みます♫箸休めやお弁当の副菜に。

白滝とたらこのハーモニーが、なんとも言えない美味しさ。見た目もかわいいので、箸休めやお弁当におすすめです

あと1品欲しい時に。簡単なので朝ごはんやお弁当にもオススメです。

付け合わせや箸休め、ビールのおつまみの一品に。今回は余りのセロリの葉も入れて南国っぽい雰囲気♪

美味しいよ＼(^ω^)／笑

ご飯のお供にたらこ買ったけど飽きちゃってちょっと余っちゃった…とか、お鍋用に買った白滝、少し余ったなぁ…なんて時に。コストコとかのたらこや明太子のパウチのでも♪︎副菜やお弁当にもピッタリな1品です。

お弁当に便利なので、自分のメモとして。

ツルツルした白滝とぷりぷりの海老、れんこんのシャキシャキと、食感が楽しい^ ^ あと一品やお弁当に便利

ボリュームあり、低糖質で、おなかいっぱい食べれる満足の一品です。家族には副菜として、自分はメインとして！

ノンオイルでヘルシー！パパっとできてお弁当やお酒のおつまみにもピッタリな一品です♪

しらたきの明太子炒めに、秋らしく、しめじを加えてみました。おつまみや　あと一品の副菜　お弁当のすき間埋めにもお勧めです。

冷やしても美味しいからお弁当にもピッタリです。

ローカロリーで、お酒やお弁当にも。

ヘルシーで食べ応えもたっぷり！お弁当にもぴったりです(^^)♪

白滝を美味しい一品に！子どもも喜んで食べてくれました。汁気がないのでお弁当にも！

冷蔵庫の残り物で一品お弁当にも♪

母がよく作ってくれてて、友達に作ったら大人気！ヘルシーでパクパクいけます！

そのまま食べたり、ごはんにかけたり、お弁当に持っていったり・・・大活躍です。しらたき好きにはたまらない！とっても簡単！

お弁当用に◎我が家はかんずり七味を使っています。

副菜がもう一品欲しい時に♪簡単で美味しい(*^^*)お弁当にも良いですよ

お鍋の後に残った白滝でお弁当のおかずを一品。

水分をしっかりと飛ばせば、味も薄まらないので前日作って翌日のお弁当にも☆

調味料要らず！だけど美味しい！簡単なので試してください。

簡単で15分もあれば作れます。お酒にもご飯にもOKです。

おつまみに、箸休めに。簡単でボリュームたっぷりのピリ辛炒め。

もう一品欲しい時に、ぱぱっと出来て子供も大好きご飯が進みます。お試しを…。

明太子パスタの作り方で お弁当用に白滝で作りました。