しらたきと小ネギ炒め
ＡＫＡＮＥＫＯ @cook_40034204
お弁当に便利なので、自分のメモとして。
このレシピの生い立ち
大昔に買った雑誌に載っていたレシピを、自分好みにアレンジ。おべんとうの隙間埋めによく利用します。
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは茹でてあくを抜き、適当な長さに切る。
小ネギも５㎝くらいに切る。 - 2
フライパンにサラダ油を熱してしらたきを炒める。
小ネギを加え、しょうゆ、みりんで味付けをし、さらに炒める。 - 3
七味とうがらしを好きなだけかけて、出来上がり。
コツ・ポイント
簡単です。七味は、一味でも良いし、無くても良いし。確かオリジナルのレシピでは、かつおぶしをかけていたと思います。
テフロン加工のフライパンなら、油無しでもOK。
リアクション
似たレシピ
ヘルシーしらたき炒め
ヘルシーで食べ応えもたっぷり！お弁当にもぴったりです(^^)♪
カレー味のしらたき炒め
自分用のメモとして。４人分くらいですが、私は２日間で１人で食べています！
お弁当にも！しらたきの炒め物
お弁当のおかずにも便利！
炒めしらたき
もう１品って時にもすぐ出来て、ご飯によくあうと思います☆
白滝ともやしのダイエット炒め
個人的なメモです✐
＊しらたき＊ささみの甘辛炒め＊
しらたきで簡単もう一品に最適レシピ。お弁当にも大活躍です^^
お弁当に！しらたきとさつま揚げの炒めもの
お弁当用に◎我が家はかんずり七味を使っています。
簡単＊しらたき炒め
きつねうどんのような、、、でもしらたきだから罪悪感0♡ダイエット中の方にもオススメです♪
しらたきのたらこ炒め
ご飯のお供にたらこ買ったけど飽きちゃってちょっと余っちゃった…とか、お鍋用に買った白滝、少し余ったなぁ…なんて時に。コストコとかのたらこや明太子のパウチのでも♪︎副菜やお弁当にもピッタリな1品です。
白滝の明太子炒め
白滝を明太子で炒めた色鮮やかな副菜です。お弁当のおかずにもおすすめです。
しらたきの炒め物
炒めたしらたきもいけますね。ごま油の香りとピリ辛で美味しかったです。
まひぼう 
白滝のピリ辛炒め
100人の方々に作って頂きました。ありがとうございます！５分程度でできるおかず。お酒のおつまみにもなります。
しらたきの炒め物
ちょっとしたおつまみに良いかもv
ちょこらぶあい 
しらたきと玉子炒め
お弁当の付け合せや 箸休めに試してみてください
いちにのさぁん 
白滝と海老の炒め物
ツルツルした白滝とぷりぷりの海老、れんこんのシャキシャキと、食感が楽しい^ ^ あと一品やお弁当に便利
しらたきのバター炒め
いくらでも食べれちゃう!
ごうまっは 
白滝と豚ひきの甘辛炒め
使い道色々 ・・・ 常備菜として作ってみてね
しらたき明太ガーリック炒め
momocoさんのレシピを参考に作りました！！パスタでもおいしそう(^～^)とってもおいしかったです！ありがとうございました！！
しらたきで、ワインバターしょうゆ炒め
白滝が安かったの、一人１袋。バターしょうゆにワインも加えました。
インゲンと白滝と油揚げの七味ごま油炒め
七味とごま油が効いたピリ辛お惣菜ですお弁当のアクセントに冷めても美味しいおつまみにもパンチがあって良いですよー
ままここまだ 
ローカロ しらたき炒め オイスターソース
メモとして
☆☆花☆☆ 
しらたきとたらこ炒め
お弁当のおかずに最適！さっと作れて子供も大好きな一品です！
しらたきの塩麹カレー炒め
ヘルシーで経済的なしらたきをカレー粉と大流行の塩麹で味付け。お弁当にも、ビールのおつまみにも◎
しらたきの明太子炒め
ノンオイルでヘルシー！パパっとできてお弁当やお酒のおつまみにもピッタリな一品です♪
にんじんとしらたきの炒め物
冷やしても美味しいからお弁当にもピッタリです。
ｈｉｒａｈｉｒａ 
しらたきだけポン酢炒め
超簡単！食材はしらたきだけ。
インゲンと白滝のピリ辛炒め
お弁当のおかずにも、おつまみにも♪
白滝のゴマ塩昆布炒め
白滝と塩昆布、砂糖、胡麻を使った簡単な炒め物。お弁当にもどうぞ。
大根と白滝の炒め物
簡単に大根が食べれて便利！
☆なお 
お弁当（牛蒡と白滝炒め）
新牛蒡の味を生かして炒め煮にしました(*^-^)お弁当だけではなくおかずとしても勿論良いですよ！！ヘルシーに白滝使用！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17785944
