もやしサラダアジア風

ピーナッツもやしの歯ごたえと香ばしさがパクチーとよく合います。タイ料理が好きな方はぜひどうぞ❣

もやしは便利　サッパリ、ヘルシー、ササッとすぐできるサラダ。エスニック風でいつもと違う味を召し上がれ❤

もやしを美味しく。

から酸っぱくてピーナッツの歯ごたえでどんどん食べられます！ヘルシーでたんぱく質もきちんと摂取♪

春雨の代わりにもやしを使って糖質オフナンプラーの独特の香りをレモンがやわらげてくれますさっぱりで夏にぴったり☆

野菜がもりもり食べられるピリ辛のエスニックサラダ☆ヤムウンセンのもやしバージョーンと言ったところです（＾＾）！

とってもおいしいもやしサラダです！

ソムタムは青パパイヤを使ったタイのサラダ。その替わりにｼｬｷｼｬｷ瑞々しいハヤトウリで簡単に美味しく仕上がりました♬

激安なもやしを手っ取り早く美味しく！！

ナンプラーでエスニック・ヘルシー☆春雨でなく糸こんにゃくを使います。甘ずっぱくて元気も出ます＊☆

暑い季節にもサッパリぴったり☆簡単に出来ておいしい♥お好きなきのこともやしでヘルシーサラダです♪

ただのもやしをおいしく食べよ

さっぱりですが、ナンプラーが効いてコク旨〜。もやしがしっかり食べられるサラダです。

コッテリした主菜の横に　さっぱりタイ風サラダ！お手頃もやしを使って、付け合わせ一品に。おつまみにも良いですよ！

もやしのサラダ中華風

モヤシを使った節約レシピ。さっぱり美味しく食べられます。

何でも混ぜちゃえ！美味しくな〜れっ☆シャキシャキ大根がおいしい✿すっきり辛口サラダです。

もやしをアジアンテイストに♪安くて簡単にもう1品！

乾きものおつまみを使って、エスニックなサラダを作ってみました。

サラダに炒めたしめじをのせてちょっと美味しく。

あともう一品ほしい時！節約にも嬉しいもやしレシピ♪

今年はダイエット料理のレシピ開発を積極的に行っています１５年くらい前にダイエット食として流行った黒酢もやしを使ったお手軽レシピです。黒酢は代謝を高め野菜の酵素を活性化します。もやしは低カロリーで食物繊維、栄養素を豊富に含みます。もやしの酵素が失われないように鍋に湯を沸かした後、火を消して調理します。

もやしをメインにするサラダです!冷蔵庫で食べるまでねかせます。

１５年くらい前にダイエット食として流行った黒酢もやしを使ったお手軽レシピです。黒酢は代謝を高め野菜の酵素を活性化します。もやしは低カロリーで食物繊維、栄養素を豊富に含みます。もやしの酵素が失われないように鍋に湯を沸かした後、火を消して調理します。

もやしをレンチンするだけの簡単サラダ♪ ねぎドレッシングをかけていただきます。

手軽に東南アジアを味わうサラダΣ(ﾟДﾟ)

鶏肉ともやしを使ったアジアンテイストのサラダです。

キャベツにタイ風ドレッシングがよく合います。

もやし、にんじんに香味ドレッシング、そしてパクチーをトッピングして♪

いつでも安いもやしでおいしいサラダを作りましょ～♪