1才～の幼児食に☆豆苗の卵とじ
RIRIKO0215 @cook_40074305
栄養たっぷりの豆苗と卵を優しい味に仕上げました(^^)
このレシピの生い立ち
時間がない時に…簡単なのに、栄養たっぷりなのものを、、と思いつき作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗を年齢に合ったサイズに切る。
- 2
少量の油で豆苗を炒め、しんなりしたら、溶き卵と和風だしと醤油を入れる。
- 3
優しく混ぜて卵に火が通れば出来上がり(^^)
コツ・ポイント
子供さんの年齢に合わせて味付けは調節してみて下さい。醤油はなくても全然美味しいです。大人にも食べれますし、お弁当にもﾊﾞｯﾁﾘです(*^^*)
似たレシピ
豆苗とあさりの玉子とじ☆
栄養満点の豆苗とあさりのおいしさを卵で閉じ込め( *´艸｀)少し甘めに仕上げています。
1才～の幼児食に☆たっぷり野菜の卵とじ
甘い新玉とたくさんのお野菜と卵で栄養たっぷりで、とても美味しいです☆
豆苗の卵とじ
あっという間にできます。クセがなく食べやすい豆苗を食べてみませんか？
ささげ豆 
ツナと豆苗の卵とじ
シャキシャキ豆苗とツナを卵でふんわりとじました。
簡単！節約♪ 豆苗とモヤシの卵とじ
栄養たっぷりの豆苗と相性の良いモヤシで美味しい節約レシピです♡
豆苗とカニかまの卵とじ
優しいお味でいただく栄養満点の豆苗です(^^)
konny1552 
豆苗の卵とじ
エンドウ豆＝豆苗です。ほーれん草の２倍の栄養があります＾＾。
きょんきょん5570 
大根と豆苗の卵とじ
塩揉みした大根を豆苗と炒めて卵でとじるだけのあっという間にできる食感の美味しい副菜です！安い材料で栄養も満点です！
【お手軽1品！】豚肉と豆苗の卵とじ
栄養豊富でお財布に優しい【豆苗】を使った料理です。豚肉、しめじと一緒に炒めて、ボリュームと旨味をupしました。
即簡単で美味しい。豆苗とトマトの卵とじ。
ビタミンたっぷり栄養の王様豆苗。トマトの酸味と卵、とろけるチーズのマイルドさが絶品です(^o^)すぐに完成します。
Tamaoレシピ 
豚こまと豆苗の卵とじ
卵とじなので優しい味です
とっても簡単★豆苗のたまごとじ
優しい味にほっとする簡単美味しいレシピ。豆苗の再栽培は食育につながるかも？好きな油を使ってね！おすすめはオリーブオイル。
お酒に合う★豆苗と桜えびの卵とじ
栄養満点豆苗と桜えび、トマトを卵でとじただけ。簡単で旨味たっぷり。美味しくてお酒にあいます。さらに美肌効果もあります
Tamaoレシピ 
豆苗と油揚げのたまごとじ
あっさりやさしいお味の副菜です。
簡単☆豆苗とえのきの卵とじ♪
豆苗のふんわり優しい卵とじ♪副菜にもお弁当の一品にもおすすめです(*´˘`*)♡
鶏肉と豆苗のあまから玉子とじ
鶏肉のあまから煮を、玉子＆豆苗でとじてしあげます。
豆苗とポークハムの卵とじ
お財布に優しい豆苗がボリュームもあるメインの炒め物になります。
まいたけと豆苗の卵とじ
ビタミン豊富な豆苗と、低カロリーなのに栄養価の高い舞茸で、チャチャっと出来る簡単レシピです！
あと一品 豆苗で卵とじ
卵とじシリーズ。豆苗も美味しいです。
豆苗とぶなしめじの卵とじ
普通のしめじでも、豆苗だけでも。
あきばんび 
秋☆たっぷりきのこと豆苗のふわふわ卵とじ
秋の味覚♪きのこをたっぷり使いました。豆苗も入って色鮮やかに(^^)子供用に、ちょっと甘めのやさしい味の卵とじです。
豆苗とひとくち高野豆腐の卵とじ
野菜が高いので、お安い豆苗をたっぷり使い、ひとくち高野豆腐の卵とじを作りました。
豆苗とシーチキンの玉子とじ
鮮やか色の豆苗をシーチキンでちょっとコク出しです
簡単。豆苗と油揚げの卵とじ
節約だけど、美味しい豆苗の卵とじ。油揚げが味が染みて絶品です。
車麩と豆苗の卵とじ
★人気検索トップ１０入り★車麩と豆苗の卵とじは、ほっこりとする味です。
豆苗の中華風卵とじ☆もう一度育った豆苗で
一度消費して、もう一度家で育った豆苗を違った料理に！
ともちんsmile 
家計に優しい栄養満点 豆苗のたまごとじ
栄養満点な豆苗。モーニングの付け合わせやあと一品欲しい時にぴったり(^-^)
豆苗の中華風卵とじ
豆苗の炒め物豆苗は中華がジャスティス！シャキシャキの食感が良きです
お弁当に☆時短料理豆苗とベーコンの卵とじ
マヨ醤油でコクうま豆苗とベーコンの卵とじです♪あっという間に出来るお弁当にオススメおかずです^_−☆
簡単おかず♪豚肉と豆苗の卵とじ煮
手頃な食材で簡単にでき栄養たっぷり。メインにも副菜にもなる節約おかずです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18505424
